本文为个人传统养生习练经验分享，旨在交流功法练习中的体感与思路，非医疗诊断及治疗依据。身体不适请及时就医。
先把一个事说清楚。
熟地这味药，很多人吃。腰酸了吃，腿软了吃，头晕了吃，耳鸣了吃。吃了之后，有的人管用，有的人不管用。管用的人说熟地是补肾神药。不管用的人说熟地是“腻膈”的，吃了肚子胀，吃了不消化。
为什么同是熟地，有人管用有人不管？
因为熟地是“死”的。它需要“舟楫”才能“活”。你光吃熟地，它堵在胃里，下不去。你配上“舟楫”，它就能下去了。下去了，才能补肾。下不去，它就堵在胃里，变成“腻膈”。
什么叫“舟楫”？舟楫就是船和桨。熟地是“货”，舟楫是“船”。你把货装上船，船才能把货送到地方。你光有货，没有船，货就堆在码头上。堆久了，就烂了。
熟地为什么“补而不运”

熟地是补肾的。它味厚，质黏，性温。它“守而不走”。什么叫“守而不走”？就是它待在哪儿就不动了。你吃进去，它待在胃里。它不往下走，它就堵在胃里。堵久了，你就胀，就腻，就不想吃东西。
老先生说：熟地是“死”的。它没有“腿”。它自己不会走。你得给它配“腿”。配了“腿”，它才会走。它一“走”，它就不堵了。它一“走”，它就补肾了。
就像你搬东西。你光有东西，没有车。你得自己扛。你扛一件，你累。你扛两件，你更累。你扛三件，你就扛不动了。熟地就是那个“东西”。舟楫就是那个“车”。你有了车，你就能搬了。你有了舟楫，熟地就能“走”了。
什么叫“舟楫”
舟楫不是一味药。是一类药。它们是“走而不守”的。它们有“腿”。它们能“走”。它们能把熟地“带”走。
哪些药是“舟楫”？陈皮、砂仁、木香、枳壳。这些药都是“走而不守”的。它们能“行气”，能“化湿”，能“开胃”。它们能把熟地“带”到该去的地方。
老先生说：你补肾，不能光补肾。你得“通”。你“通”了，补才能进去。你“堵”着，补就进不去。你“通”了，熟地就“活”了。熟地一“活”，它就补肾了。
就像你浇地。你水管堵了，你光开水龙头，水浇不到地里。你先把水管通开，你再开水龙头，水就浇到地里了。熟地就是“水”。舟楫就是“通水管”的。
为什么“以通为补”
老先生说：你补肾，不是“塞”进去。是“通”进去。你“塞”进去，你塞不进去。你“通”进去，它就进去了。
你身上有一条“路”。这条路从胃开始，经过脾，经过肝，经过肾。这条路是“通”的，补药就能到肾。这条路是“堵”的，补药就到不了肾。它堵在胃里，堵在脾里，堵在肝里。它到不了肾。
你“通”了，补药就过去了。你“堵”着，补药就过不去。所以“以通为补”。
就像你寄快递。你地址写对了，快递就能到。你地址写错了，快递就到不了。你地址对了，但路堵了，快递也到不了。你得先把路通了，快递才能到。熟地就是那个“快递”。舟楫就是那个“通路”的。
熟地配什么“舟楫”
老先生说：熟地配陈皮。陈皮是“行气”的。它能把熟地的“滞”化开。你熟地配陈皮，熟地就不腻了。
熟地配砂仁。砂仁是“化湿”的。它能把熟地的“黏”化开。你熟地配砂仁，熟地就不黏了。
熟地配木香。木香是“行气”的。它能把熟地的“堵”化开。你熟地配木香，熟地就不堵了。
熟地配枳壳。枳壳是“破气”的。它能把熟地的“积”化开。你熟地配枳壳，熟地就不积了。
老先生说：你熟地配陈皮，你就“通”了。你熟地配砂仁，你就“化”了。你熟地配木香，你就“行”了。你熟地配枳壳，你就“破”了。你“通”了，“化”了，“行”了，“破”了，熟地就“活”了。熟地一“活”，它就补肾了。
我踩过的三个坑
第一个坑，只补不通。
我刚开始补肾，光吃熟地。吃了半个月，肚子胀。吃了三个月，不想吃饭。老先生说：你只补不通，你补不进去。你补的东西，全堵在胃里。我改了。熟地配陈皮。吃了半个月，不胀了。吃了三个月，腰不酸了。
第二个坑，通得太猛。
我后来知道要“通”了。我熟地配枳壳。枳壳是“破气”的。它“破”得太猛。我吃了半个月，气短了。老先生说：你“破”得太猛了。你“通”是“通”，但你“破”了。你“破”了，你就虚了。我改了。熟地配陈皮。陈皮是“行气”的，不是“破气”的。它“行”得温和。吃了半个月，不胀了。
第三个坑，不辨证。
我后来知道熟地要配“舟楫”了。我不管什么情况，我都配陈皮。有的人吃了管用，有的人吃了不管用。老先生说：你不辨证。有的人是“气滞”，你配陈皮。有的人是“湿阻”，你配砂仁。有的人是“食积”，你配木香。你不辨证，你配错了，你就不管用。我改了。先辨证，再配“舟楫”。
我吃了三个月，身体给了我一堆信号
第一个星期，肚子不胀了。
以前吃熟地肚子胀，配了陈皮，不胀了。
第一个月，腰不酸了。
以前坐一天腰像断了，吃了一个月，腰不酸了。
第二个月，腿不软了。
以前走半小时腿就软，吃了一个月，腿不软了。
第三个月，精神好了。
以前早上起来跟没睡一样，吃了一个月，早上起来神清气爽。
半年之后，睡眠沉了。
以前躺下翻来覆去，吃了半年，躺下就着。
一年之后，整个人是暖的。
从脚底到头顶，一条线通到底。
再说一个事：补肾和治水
有人问：补肾和治水，什么关系？
老先生说：你补肾，就是治水。你肾是“水脏”。你肾虚了，你水就乱了。你水乱了，你就肿，你就尿多，你就腰酸。你补肾，就是把水“治”好。你“治”水，不是“堵”水。是“通”水。你“通”了，水就顺了。你“堵”着，水就泛了。
就像你治水。你光堵，你堵不住。你得“疏”。你“疏”了，水就顺了。你补肾也是一样。你光补，你补不进去。你得“通”。你“通”了，补就进去了。
再说一个事：熟地和附子
有人问：熟地和附子，什么关系？
老先生说：熟地是“补”的，附子是“走”的。熟地是“守”的，附子是“走”的。你熟地配附子，熟地就不“守”了。它“走”了。它一“走”，它就补肾了。你光熟地，不配附子，熟地就“守”在胃里。它“守”久了，它就腻了。
就像你开车。你光有油，没有发动机。你车开不动。你有了油，有了发动机，你车就动了。熟地是“油”，附子是“发动机”。你光有油，车不动。你有了油，有了发动机，车就动了。
什么人适合吃熟地
适合那种腰酸、腿软、头晕、耳鸣的人。
适合那种吃了熟地肚子胀的人。
适合那种想补肾但补不进去的人。
不适合那种肚子胀、不想吃饭、舌苔厚腻的人。你舌苔厚腻，你先“通”。你“通”了，再“补”。
什么人不能吃熟地
刚做完手术的，别吃。伤口还没好，吃容易出问题。
严重高血压的，别吃。熟地会升高血压，容易出问题。
孕妇别吃。熟地会牵动气血，孕妇吃容易出问题。
还有，如果你肚子胀得厉害，别自己吃，先去医院。熟地是日常保养的，不是治急症的。
老先生最后跟我说了一句话。他说：你补肾，不是“塞”进去。是“通”进去。你“通”了，熟地就“活”了。熟地一“活”，它就补肾了。
我吃了三个月，肚子不胀了，腰不酸了，腿不软了，精神好了。不是奇迹，是熟地配“舟楫”配出来的。
你不需要三个月。你只需要每天花三分钟，泡一杯熟地陈皮水。
它不花钱，不费劲，不需要场地，不需要器械。你只需要每天花三分钟。
喝着喝着，肚子就不胀了。喝着喝着，腰就不酸了。喝着喝着，腿就不软了。喝着喝着，你就知道熟地自己会干活了。
你吃熟地肚子胀不胀？你补肾补得进去吗？你自己心里就有数了。
本文为个人传统养生习练经验分享，旨在交流功法练习中的体感与思路，非医疗诊断及治疗依据。身体不适请及时就医。