以前跟练，手机往垫子边一支，屏幕小，看不清老师的脚位。

有次一个错位的动作我做了三个月，脖子先酸了。

换成投影是那天从朋友家回来定的。

现在用极米RS30 Ultra高亮版，放在客厅电视柜上，云台掰一下就能把画面对准垫子。

整面墙当屏幕，手指尖的朝向、髋部有没有摆正，比手机上看清楚。

我家客厅朝东，上午十点光线足，我会拉一层薄纱帘，画面也看得清。

练完拉伸那十分钟我一般放点音乐，躺着听也舒服，云台往上掰，画面能投到天花板上。

机器是烟灰色配红圈镜头，摆客厅不突兀。

现在垫子铺开、投影打开，就是一天里固定的半小时。

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​