48支球队、104场比赛、39天激情鏖战——首次由三国联合举办、首次扩军至48队的“超级世界杯”正式进入倒计时！北京时间2026年6月12日凌晨，美加墨世界杯将正式拉开大幕，中国球迷如何熬过北美时差的“修仙档”？哪些比赛不容错过？在哪看直播？这份观赛指南请查收！

01 史上最大规模：48队104场比赛创历史之最

本届美加墨世界杯是历史上首次由美国、加拿大、墨西哥三国联合举办，更是参赛球队首次从32支扩军至48支的“超级世界杯”

比赛总场次从64场激增至104场，横跨16座城市，整个赛事持续39天，从6月11日的揭幕战到7月19日的巅峰决战，每一天都有硬仗上演

02 时差攻略：约70%比赛在凌晨，“修仙档”与“福报档”并存

本届世界杯一大痛点是时差。北美与中国时差为12小时，主要比赛安排在北京时间凌晨3时、早上6时和上午9时三个时段

小组赛首轮最早开赛在6月12日03:00，大量焦点战集中在凌晨0点、3点、6点，黄金晚间档的比赛寥寥无几。不过，44场比赛在北京时间6点/9点进行，可享受“早餐配足球”利好；60场比赛在0点/3点，需提前补觉。建议提前规划——早起看球比熬夜看球健康，周末场次比工作日场次划算，可提前在央视频设置开播提醒

03 央视直播：贺炜领衔解说，104场全程免费看

中央广播电视总台已获得2026年、2030年世界杯及2027年、2031年女足世界杯中国大陆独家全媒体权利，包括开路电视、付费电视、互联网和移动设备等全平台

解说阵容豪华亮相：贺炜领衔（第七次参与世界杯转播报道），与刘嘉远、朱晓雨、李晨明、孙思辰、牛银昊组成六人团队，共同为球迷带来精彩解说

04 诸神黄昏：老将谢幕，新星崛起

梅西——第六次征战世界杯。上届夺冠实现职业生涯“大满贯”，此次若能卫冕将完成前无古人的壮举

C罗——唯一连续五届世界杯都有进球的巨星，本届将冲击六届大赛持续得分，葡萄牙首战6月18日1时对阵刚果（金）

内马尔——第四次参赛却始终未能夺冠。本届美加墨世界杯将是他弥补遗憾的最后机会

姆巴佩——两届世界杯已攻入12球，距克洛泽16球历史纪录仅差4球，剑指最佳射手

亚马尔——年仅18岁，本届最年轻选手之一，西班牙新一代天才的首次世界杯之旅

05 哪些比赛不容错过？

6月12日 3:00 | 墨西哥vs南非：揭幕战。阿兹特克球场将成为首个三次举办世界杯揭幕战的比赛场馆

6月13日 9:00 | 美国vs巴拉圭：东道主首战，气氛拉满，黄金时间必看

6月14日 6:00 | 巴西vs摩洛哥：夺冠热门首秀，小组赛第一个真正的豪门盛宴

6月15日 4:00 | 荷兰vs日本：强强对话，小组赛最早出现的硬茬对决

6月17日 9:00 | 阿根廷vs阿尔及利亚：梅西第六届世界杯首秀，不容错过

6月18日 1:00 | 葡萄牙vs刚果（金）：C罗冲击连续六届世界杯进球纪录的关键战

7月20日 3:00：巅峰决赛——你准备好熬夜了吗？

06 城市巡礼：16座城市点燃绿茵盛宴

本届世界杯跨越三国的16座城市，每一座都自带独特的足球文化。墨西哥城阿兹特克球场举办揭幕战；纽约/新泽西将迎来世界杯决赛；亚特兰大举办一场半决赛；洛杉矶、达拉斯、波士顿等城市同样承载多场重头戏

距离揭幕战不到10天。世界杯不仅是足球的盛宴，更是青春的刻度尺。四年又四年，时光在绿茵场上滚动，而我们的热爱从未改变。备好零食饮料，定好闹钟——我们电视前见！