早上时间紧，孩子却慢悠悠，穿衣服发呆、刷牙玩水、出门前还要找玩具，家长催了一遍又一遍，最后常常是大人发火、孩子哭着出门。早晨的磨蹭，很多时候不是孩子故意拖，而是他还没从睡眠里缓过来，也没建立起早晨的流程感。大人越急，孩子越乱，一天的开始就拧巴了，一天的心情也跟着不顺，出门前的火气能带到中午，谁都落不着好，一天的日子也跟着不顺当。

可以把早晨的流程提前定好。头天晚上和孩子一起把第二天要穿的衣服摆好，书包收好，要带的东西放在门口。早上起来，把要做的事说成固定的几步：穿衣、刷牙、洗脸、穿鞋。顺序不变，孩子做起来就顺，不用每件事都等大人催，他知道下一步是什么，心里有数，动作就快了，磨蹭也就少了，早晨也就没那么赶了，出门也从容了，一天的开头也就稳当了。流程定在前一晚，早晨就不用临阵磨枪。

给孩子留出缓冲的时间。提前十分钟叫他，让他醒一醒再起，不要求一叫就立刻坐起来。可以用他喜欢的歌当起床信号，或者拉开窗帘让光进来。孩子从睡到醒需要过渡，硬拽起来只会更磨蹭。时间留够了，大人不慌，孩子也不慌，早晨的气氛就松了，出门也就顺了，一天的开头也就稳了，好心情也能跟着来，家里的早晨也就没那么紧张了。多留的那十分钟，省下的是一早晨的鸡飞狗跳。

也要让孩子承担磨蹭的后果。说好几点出门，到点就走，没穿好的衣服拿在手上到车上穿，没吃完的早饭带着路上吃。孩子体验过一次迟到的后果，比催十遍都管用。家长忍住不代劳，孩子才会自己上心。早晨的节奏定下来，坚持一段时间，孩子会慢慢跟上，大人也能松口气，一天的开头也就顺当了，家里的早晨也能安静下来，大人孩子都能好好出门。日子一长，出门前那场拉锯就悄悄没了。