近日，寒冬中的天津大学北洋园校区，因排球而热血沸腾，第三届“冬日杯”排球赛在热烈的掌声中正式开幕，操场上的球网、球鞋、呐喊与碰撞声，一时间成为冬日里最炽热的风景，而为这一切注入精神核心的，是一位从赛场走来的冠军、二传手姚迪。

作为天津大学体育部的青年教师、曾代表中国女排征战奥运的主力成员，姚迪不仅为此次赛事加持荣耀，更用一堂名为《心怀热爱，无畏前行》的冠军公开课，为在场近300名师生和校友带来了温柔而坚定的精神洗礼。

站在讲台上，姚迪的眼神如同她在赛场上的传球，精准而笃定。她从童年与排球初识的情景娓娓道来，回顾了自己25年如一日的运动员生涯。从青年队时期的苦练，到成年队日复一日的加练。

姚迪坦率地分享：“2020年是我真正为梦想拼搏的转折点，正是那份内在的驱动力，让我在2021年入选奥运名单时心态从容。”

“当我知道自己进入奥运名单的那一刻，我那天内心毫无波动，我非常的冷静，因为我知道，从我努力的那一刻开始，我就知道它是属于我的。”

姚迪还透露了当时主教练郎平发送的短信：“当天晚上，我收到了郎导的一条信息，她说，‘恭喜你，代表国家参加奥运会，多年的努力，成就了今天最好的自己，记得2018年的你，和现在的你，不忘初心，不惧困难，努力向前’。

“全运会这个目标支撑我又走过了四年，即使现在33岁，一身伤病的我还在坚持，我还在期待实现那个梦想......”

另外姚迪也没有回避职业生涯中的艰难时刻，她诚实地讲述，曾陷入与队友比较、自我怀疑的情绪中，但正是这些挣扎，构建了她今天的坦然与成熟。

“梦想的力量很大，无论什么时候，我依然期待实现梦想。”她说。如今的她不再被外界标准束缚，而是学会与自己和解。“人生没有白走的路”，她轻轻地说出这句话。

在这场公开课中，姚迪不仅谈“如何成就一个冠军”，更讲“如何活成自己心中期待的模样”，她走进赛场，用眼神、用言语、用一个微笑，点燃了青年热爱排球运动的心，公开课后，姚迪亲临“冬日杯”现场，与正在比赛的队伍互动。

从战术跑位、协防站位到临场配合，她一一指出细节问题，还会拍着肩膀说一句“你可以的”。闭幕式上，姚迪亲自为男女组的冠亚季军队伍颁奖，并与大家合影留念。

热爱，可以是小时候第一次摸到排球时的心跳；坚持，是每天训练完还要多练半小时的选择；梦想，是33岁依然不放弃向前的理由。而这一切，已经作为教师的姚迪来说，都经历过，她也正用自己的方式影响着下一个排球人。