不知您是否留意过，返校第一周教室里总有些蔫蔫的小脑袋——晨读时呵欠连天，课堂上目光游离，作业本上的字迹也仿佛在打瞌睡。这景象恰如古人所言“逝者如斯夫，不舍昼夜”，假期的时光流淌得太轻太快，而重新踏入规律的轨道，却像逆水行舟般需要额外的气力。

所谓“假期综合征”，并非孩子娇气或懈怠。细想来，第一个缘由藏在被扰乱的生物钟里。假期免去了平日的晨起号角，夜晚的动画片与游戏自然拉长了欢乐时光。这好比原本绷紧的琴弦忽然松了，要重新调回精准的音准，指尖难免会有一段喑哑的跑调期。不是弦出了问题，而是需要重新适应的过程。

再者，是学习状态的“断流”。假期虽可能有阅读或兴趣班，但那种高度结构化、目标明确的学习惯性往往中断了。王维曾写“行到水穷处，坐看云起时”，假期是“坐看云起”的散淡，而开学则需立即“行到水穷”的专注。这之间的切换，如同让奔跑惯了的溪流突然转向，需要时间重新冲刷出思维的河床。

更深一层，是环境与心理的“温差”。假期是家庭这个温暖港湾，而校园则是需要遵守规则、处理同伴关系的微型社会。从港湾驶向大海，风浪与航向的变化，都会带来些许晕船般的失衡感。孩子尚未纯熟的情绪调节能力，便外化为注意力不集中或莫名的烦躁。

我们或许还忽略了现代生活无形中加剧了这种“综合征”。假期里碎片化的短视频、高频的感官刺激，如同一道道快餐，满足了即时愉悦，却削弱了持续咀嚼知识“粗粮”的耐心与胃口。当需要重新安坐四十分钟消化一堂课时，那份“营养”的吸收自然变得困难。

诚然，这些表现令许多父母忧心。但若我们回溯自己的童年，或许也能从记忆角落里翻出几分相似的忐忑——新学期前夜检查书包的惴惴，面对崭一课本章节的茫然。这其实是生命节律中一次自然的呼吸转换：从自由的呼气，到需要克制的吸气。

理解这些成因，并非要为松懈开脱，而是为了找到更和缓的渡口。就像修复一座堤坝，我们需要的是逐日添土加固的耐心，而非一场倾盆的暴雨。当您看见孩子揉着惺忪睡眼时，不妨想想，他们正在调动内在的力量，努力将假期的星光，收拢成照亮书桌的一束专注的光。

这个过程里，没有立竿见影的妙药，有的只是日常细微处的调整与陪伴。毕竟，每一段航程的重新启航，都需要收锚、整帆、校对罗盘的时间。而我们能做的，是成为那座不灭的灯塔，以理解的光芒，照见他们平稳驶向新航道的海面。