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标签: 脾胃
升降气机1、肺随胃降释义：胃气是人体下降气机的主干道，肺气依靠胃气下行。✅临床现
2026-07-31 17:03
飞翔说健康
中医说:中焦通了，不运动也能慢慢瘦
2026-07-31 16:01
倪倪食养人
中医:松弛下来，很重要
2026-07-31 00:05
倪倪食养人
湿气重别乱祛湿！很多人第一步就做错😭
2026-07-30 23:47
小轩爱食补阿
三伏最伤身的不是暴晒！是「高温+高湿」双重夹击😵很多人以为三伏难受只是太热了。
2026-07-30 19:48
代珊看健康
脾胃偏弱，三餐吃法大有讲究脾胃虚弱的人，大多不是缺营养，而是吃法不对🥣。不用
2026-07-30 17:04
民福康健
奉劝大家，三伏天哪怕再热，也千万不要去一口气猛灌一大瓶冰水！三伏酷暑
2026-07-30 12:50
林薇笑聊娱乐
大家一定要注意，三伏天期间，千万不要总是去喝凉茶降火，脾胃越喝越虚！
2026-07-30 11:49
林薇笑聊娱乐
不同体质四神汤的11种搭配，全家可喝，养脾胃
2026-07-30 11:48
代珊看健康
耳鸣脑鸣大揭秘！教你4招，鸣声消、耳窍通、头脑清，重获耳根清净很多人都有
2026-07-30 10:31
陈玉龙谈养护
奉劝大家每天晚上千万不要再去睡前暴饮暴食。三伏天白天燥热，没胃口吃正
2026-07-29 16:49
林薇笑聊娱乐
奉劝大家，中午和晚上，千万不要为了减肥而不吃米饭。大多数慢性胃炎、脾
2026-07-29 16:49
林薇笑聊娱乐
补气血先堵漏！越补越虚，根源是一直在漏很多人气血不足，疯狂吃阿胶、桂圆、各种滋补
2026-07-29 16:48
代珊看健康
虚劳就是人的精力被拖垮了！
2026-07-29 15:40
浩瀚聊健康
老中医大实话：身上自带8位免费“神医”，做好少往医院跑很多人身体不舒服，总
2026-07-29 15:04
云姐观天下
奉劝大家上午9到11点千万不要暴饮暴食，吃得过饱不少人早餐吃得晚，九
2026-07-29 10:49
林薇笑聊娱乐
脾胃差总反复？根源不是吃少，而是吃错不少脾胃虚弱的人一味少吃节食，脾胃问题却反
2026-07-29 10:04
民福康健
耳道一痒就蝉鸣？记住“有风无闷，有闷无风”，久鸣选药不踩雷！我是陈玉龙教授
2026-07-28 18:30
陈玉龙谈养护
它祛湿比喝茯苓强百倍，每天喝1碗，排空一身湿气 一提祛湿，很多人就会泡点茯苓
2026-07-28 17:01
小颖谈中医
脾胃慢慢淤堵，身体会发出6个预警信号
2026-07-28 15:54
刘能量
浅谈身体健康的几大核心表现常言道，身体是一切幸福的根基。昂贵的补品比不上强
2026-07-28 12:27
爱舞小教匠
身上经常发凉，中医聊聊畏寒背后的体质提示
2026-07-28 10:54
刘能量
健脾胃是有口诀的，只是没有人这样告诉你提到养脾胃，很多人只知道“多吃山药小米
2026-07-28 09:35
苏子养生
人过50岁必须懂：中老年所有常见病，都是“不懂养生”熬出来的说一句最真实、
2026-07-28 06:45
期待余生久伴
中医必背｜三焦分区一张图看懂🔥
2026-07-27 15:01
一成爱学
奉劝大家哪怕天气再热也千万不要再去三伏天三餐只吃生冷食物。三伏天闷热
2026-07-27 14:49
林薇笑聊娱乐
长期胡思乱想？几招平复浮躁心绪中医认为，思虑过度则气结，长期胡思乱想、心神不宁
2026-07-27 12:04
民福康健
早上空腹别乱吃东西！养生人牢记4个进食原则早晨是脾胃苏醒的关键时段，空腹饮食有
2026-07-27 11:03
民福康健
养脾胃的黄金食物清单，脾胃差照着吃就对了脾胃是后天之本，脾胃虚弱会引发消化不良
2026-07-27 11:03
民福康健
奉劝大家夏天到了千万不要再去一次性吃半个以上西瓜。夏天的快乐，大半来
2026-07-27 10:49
林薇笑聊娱乐
养生拼到最后，就一个目的：晚年少受罪，活得有质量很多人一辈子都搞不懂养生到底
2026-07-27 10:44
期待余生久伴
三伏天暑湿交加，脾胃最容易“罢工”，饮食核心就四个字：清补祛湿。不是一味吃凉，
2026-07-27 08:43
铛当悦影
简单讲讲砂仁这味药的妙用砂仁这味药，是广东十大名药之一。特别是砂仁、益智仁
2026-07-26 23:55
甘草养护说
坐诊多年总结100条中医实战经验（纯干货、临床落地版）行医多年，最深的体会：书本
2026-07-26 23:15
飞翔说健康
中医临床经验分享口臭大多是脾胃有湿热，所以浊气容易上犯到口腔导致口臭，调治必
2026-07-26 22:55
甘草养护说
入睡前进食每一口食物都会加重脏腑负担，违背人体昼夜气机规律。原理（结合昼夜升降理
2026-07-26 22:15
飞翔说健康
真正的纯阳之物，隔天吃一次，脾胃好了，气血足了，浑身有劲！紫苏煮鸡蛋·食
2026-07-26 20:54
郑文评美食生活
脾胃差的别划走，这条忌口清单值千金💡。夏天脾胃差的人，有些“消暑神器”真得悠着
2026-07-26 20:26
珊星宇
奉劝大家，白天时间千万不要再随便对付两口、敷衍三餐了现在的成年人，真
2026-07-26 14:49
林薇笑聊娱乐
气血不足的年纪，情绪要省着用。 少共情他人的剧本，少争辩无关的是非， ...
2026-07-26 13:06
樱傲云
不花一分钱！身体自带的“长寿开关”，每天按一按，全身越来越通！养生，从来不
2026-07-26 10:57
墨禅
家长长期溺爱孩子，事事包办迁就、无条件满足欲望，就是“母病”。家长思虑过重、管控
2026-07-26 09:15
飞翔说健康
人过50岁一定要醒！中老年所有慢性病，都是“熬”出来的，能养绝对不用治我讲
2026-07-26 07:44
期待余生久伴
健康小常识：炎炎夏日，暑气蒸腾，一杯冰饮下肚，确实透心凉。中医却历来劝诫人们
2026-07-25 23:53
天下胡一平
奉劝大家上午9到11点千万不要猛喝凉茶、冰水三伏天燥热，不少人早上起
2026-07-25 21:49
林薇笑聊娱乐
《黄帝内经》藏着两套四字心法，一套管食物内在转化，一套管外在进食规矩，二者合一，
2026-07-25 20:15
飞翔说健康
祛湿是有口诀的，只是没人这么讲1.寒湿走关节——冷痛沉重，遇寒加重寒湿
2026-07-25 18:35
苏子养生
八成失眠焦虑有办法！酸枣仁加几宝，清化痰火，安稳心神很多人被长期失眠、焦虑缠
2026-07-25 17:30
陈玉龙谈养护
失眠焦虑难断根？核心在三焦气机逆乱，1味主药搭3组对药，效果翻倍很多人
2026-07-25 17:30
陈玉龙谈养护
奉劝大家哪怕天气再热也千万不要再去整夜开空调不盖被子。入伏之后，夜晚
2026-07-25 16:49
林薇笑聊娱乐
虚劳最大的病根，不是气虚是“神伤”
2026-07-25 15:55
浩瀚聊健康
不是迷信！今日中伏，建议大家：1要吃，2要走，3不坐，4不怒今日中伏！老话
2026-07-25 15:32
农村代言人吖吖
中伏养生·十二时辰：盛夏安然，静待秋凉一、中伏盛夏长，湿热交织需静心中伏时节
2026-07-25 15:01
国际风水大师曹璞
三伏天，多喝陈皮水！【理气健脾】陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，有很好的理气健
2026-07-25 09:22
茶姐的茶1211
六和汤！夏天暑湿脾虚、上吐下泻的经典良方六和藿朴杏砂呈，半夏木瓜赤茯苓。术参扁豆
2026-07-25 04:21
代珊看健康
喝了二十年绿豆汤，竟然喝错了！🤯。你是不是一入伏就煮绿豆汤给全家喝？停！脾胃虚
2026-07-25 01:26
珊星宇
养脾胃就是养财库——这话还真不是开玩笑。古人把脾胃叫仓廪之官，五行属土主生长化
2026-07-24 21:23
王先生周易
奉劝大家哪怕工作再忙也千万不要早上不吃早饭。现在的年轻人、上班族。
2026-07-24 21:20
林薇笑聊娱乐
耳鸣无非就分2种，中医两大经典名方，专治反复耳鸣我是陈玉龙教授，临床工作
2026-07-24 17:54
陈玉龙谈养护
奉劝大家上午9到11点千万不要窝在床上赖床不起老一辈常说：辰时养脾，
2026-07-24 17:15
林薇笑聊娱乐
如何将身体气血恢复到完美状态的5个习惯
2026-07-24 15:06
一名佛系瑜伽人
刚刚收到患者发来的复查胃镜报告📄之前：慢性萎缩性胃炎调理后：仅慢性胃炎（
2026-07-24 10:43
宋金玲
大暑一到，是不是感觉自己像被装进蒸笼里：早上起床眼皮肿、身子沉，像背了袋湿米；到
2026-07-23 20:13
积极的乘风破浪的创作
奉劝大家，早上空腹的时候，千万不要再去猛灌冰水，刺激肠胃黏膜。晨起养
2026-07-23 18:53
林薇笑聊娱乐
中医界最顶级的健脾方不是参苓白术散、六君子丸、香砂养胃丸，竟是它！ 很多人脾
2026-07-23 16:48
小颖谈中医
大便先干后稀、排不干净，属于哪种脾胃失调？
2026-07-23 16:12
真益玩转养护
男生光吃不长劲？困乏无力，是脾胃太弱了！
2026-07-23 15:49
阿桂爷爷养生简单
奉劝大家，孩子放暑假在家，千万不要再三餐乱吃零食，不好好吃饭。儿科老
2026-07-23 12:52
林薇笑聊娱乐
脾胃虚弱反复积食，老中医食疗方，老少皆宜饭后腹胀、不消化、食欲不振、吃一点就饱
2026-07-23 12:01
民福康健
湿热不祛，补脾全是空！李东垣升阳益胃法揭秘，化中焦湿浊、醒脾升清，脾胃运化开了才
2026-07-23 11:11
岐黄杏林
大暑中医养生：一年湿气、暑毒最盛，做好4件事养好心脾大暑正值中伏前后，是一年暑热
2026-07-23 10:09
代珊看健康
三伏天浮肿虚胖？利水消暑饮食，轻松甩掉水肿三伏天高温高湿，脾胃运化变差，水湿滞
2026-07-23 10:01
民福康健
50岁后彻底悟了！中老年90%的常见病，根本不用乱吃药说一句中老年最真实、
2026-07-23 08:04
期待余生久伴
三伏贴，别瞎贴，位置位置位置。养脾胃5个王炸
2026-07-22 23:03
夏夏食养
奉劝大家，睡前一小时，千万不要暴饮暴食吃宵夜。中医古训：胃不和，则卧
2026-07-22 22:53
林薇笑聊娱乐
湿气重百病生！这个方子，温阳化饮利湿，断湿气之源千寒易去，一湿难除。湿气如油
2026-07-22 22:48
甘草养护说
奉劝大家，三伏高温期间，千万不要再顿顿冰水配冰镇瓜果。老祖宗三伏养生
2026-07-22 20:53
林薇笑聊娱乐
养生最大的谎言，就是以为拼命流汗才叫续命。顶级养生，从来不靠自虐式运动，而是以
2026-07-22 17:04
期待余生久伴
奉劝大家，三伏期间，千万不要吃太多大鱼大肉重油荤。老祖宗讲：伏不食肥
2026-07-22 16:53
林薇笑聊娱乐
首调肝，次理脾，末固肾。肝郁解开了，脾运激活了，补益才能真正入肾身体弱，别盲
2026-07-22 16:11
岐黄杏林
奉劝大家哪怕天气再热也千万不要再去顿顿吃生冷凉菜。三伏天燥热，没人想
2026-07-22 15:52
林薇笑聊娱乐
一到高温天就昏昏沉沉？清暑食疗告别夏困夏季高温湿热交织，湿邪困住脾胃气机，不少
2026-07-22 12:01
民福康健
奉劝大家，每天晚上千万不要再去暴饮暴食了。老话常说：早上吃好，中午吃
2026-07-22 11:52
林薇笑聊娱乐
大暑湿气最重！这5件事千万别做，伤脾又伤身7月23日大暑到，一年里最湿最热的1
2026-07-22 10:09
郑文评美食生活
不起眼的食材，竟是养生好帮手生活中很多平价常见的家常食材，看似普通不起眼，却蕴
2026-07-22 10:01
民福康健
常年少生病的20个养生好习惯①养护肝脏：每日慢走3公里，温和舒展疏肝理气
2026-07-22 08:03
老王文案情感
为啥中医常说，天机不可泄露？那次在中医馆，中医大夫的一番话，让我受益匪浅！我也
2026-07-21 16:05
爱甘依传
中医说：脸上的痘痘是哪里出了问题？
2026-07-21 15:05
遥遥记笔记
孩子养脾胃‼️这四款吐司馒头可以经常做～
2026-07-21 15:03
迎海谈美食
如何拥有用不完的精气？本文原作者:青囊小栈《黄帝内经》讲：“年四十，而阴气自半也
2026-07-21 15:02
王先生周易
奉劝大家，三伏期间，千万不要吃太多生冷瓜果。老话讲：伏天少吃寒，秋冬
2026-07-21 14:52
林薇笑聊娱乐
2026年黄金减脂期到了！7月15日到8月23日，是一年中掉秤最快的时期！同
2026-07-21 12:13
清河叙事
脾胃运化差，改掉陋习慢慢调养脾胃运化能力差，多是长期不良生活陋习导致，会引发积
2026-07-21 12:01
民福康健
脾胃肾虚肝火痰火，五种耳鸣各有表现
2026-07-21 11:27
刘能量
湿气难根除？关键找对调养逻辑很多人湿气反复难根除，核心是调理方法不对🌧️。祛
2026-07-21 11:01
民福康健
脾胃养得好，一年四季少烦恼脾胃是后天之本，负责运化全身营养，脾胃虚弱会引发积食
2026-07-21 10:01
民福康健
三伏天，使劲吃这菜！一清暑湿、二健脾胃、三润肠道，养生别错过三伏天，使劲吃这
2026-07-21 07:54
草里聆听虫鸣
夏天胃口差、浑身困重疲惫、肚胀，晓得根源在哪里不？1.阳气外浮，内里虚寒（核心原
2026-07-20 19:14
坤小七Human
藿香正气水+它，无论多么顽固的寒湿都能搜刮干净 很多人就爱吃些凉的，不吃就不
2026-07-20 16:48
小颖谈中医
天生的脾虚，其实就是肾精不足.
2026-07-20 15:36
浩瀚聊健康
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