敏感也是社交天赋,来向高敏人学习(三)

之桃开心生活 2024-10-30 00:57:26
一、性教育中的思考与启示

他从性教育的角度出发,强调在处罚之前要尝试理解孩子为什么会做出这些行为。他提到,要分析孩子在哪里模仿的,以及他们展示出什么样的态度。

我们的目标是让两个孩子都明白这件事的严重性。受害者需要意识到自己的伤害,并学习如何保护和反击。而施害者应该认识到自己的错误,而不是因为害怕被家长惩罚才压抑自己的行为。有时孩子可能并不知道自己的行为意味着什么,只是在模仿大人的不良行为。 家长的第一反应非常重要,它决定了孩子对性的态度。当我回想起我对妹妹的行为,我认识到我们做任何事情之前,都要多想一步。高明的人会多想一步,而我往往只根据对方的反应做出我的当下反应,这样很容易伤害到别人。

(一)做事前的深思熟虑

我需要继续学习高明人的心态和话术,追求一种问心无愧的状态。高明人之所以能少出现误会,是因为他们不擅长质疑他人,但内心却保持高度要求,希望自己和对方都能体面。

二、社交中的自我要求与期待

我回忆起与朋友的对话。当他们心情不好时,我尽量少提及自己,只是倾听并安慰。我认为说“我理解你”是不负责任的。但当朋友急于用自己的经历安慰我时,我没有感到被安慰,反而感受到失望,因为我希望朋友用我的方式对待我。

所以,我要求自己在社交中尽量避免频繁提及自己,并倾听对方的心声。因为我知道,一旦对方急于用他们的情况来安慰我,我会感到失望,并会感到自己没有被真正理解。

我希望能让对方看到我的好,而不是只顾表现自己。有一次,我在上班前给我对象的保温杯倒水,他察觉并感谢了我。这让我感觉特别好,因为他看到了我特意调整的水温并表示了感谢。

(二)社交中的自我约束与期待

高明人恋爱虽然容易内耗,但他们更能看到彼此的付出。我希望自己能摘掉那种过于善良和圣洁的刻板印象,承认自己有时也自私和有私心。

记得多感谢你的高明人朋友和男朋友,因为他们的用心,你会觉得生活特别美好。而我不同于两位朋友,我做了一些体贴别人的行为,更多是因为自创或学习,我内心的感受是自豪和加分。

三、生活中的体贴入微与内耗应对

有时,出发点在于看到了需求并满足了自己内心的标准,而非期待外界的回应。比如在聊天时,我们谈到女性需求时,常常会提到南方家庭的情况。

小时候,当家里的洗手间没有干湿分离时,人们会把垃圾桶放在客厅或阳台。由于广东潮湿,所以尽量避免把垃圾桶放在浴室,以避免潮湿导致的不便。但对于女性成员来说,在经期时需要把卷起的卫生巾拿到客厅或阳台的垃圾桶丢弃,如果家里有客人或男性亲属,这个过程会有些尴尬。即使没有性别之分,拿着用过的卫生巾走出来也是很难受的。

来广东后,我曾从高敏感男朋友那里学到垃圾桶应当放在阳台,因为放在浴室会发臭。后来发现这是一种生活习惯,但没有考虑到女性的需要。所以听了同事的故事后,当有女性朋友来我家做客时,我会提前问她们是否在经期。如果是,我就会把垃圾桶放回卫生间。后来觉得不应该询问,每当有客人来时就应该把垃圾桶放在洗手间,因为访客不会去洗澡,所以垃圾桶能保持干燥。这是一个很体贴的细节。

我也尝试在生活中体现这一点。高敏感的人常常会有细致入微的关怀。我记得小时候住在亲戚家时,因为家境不太好,没有专门为我们准备洗漱用品,我会忍着一个晚上不刷牙,早上起床漱个口就吃饭回家。因为这种不舒服的记忆,长大后每次有客人来家里,我都会准备一份洗漱用品。有时还会在酒店多拿一份一次性洗漱用品备用,这样既不浪费也很方便。

另一个例子是有同事因为和伴侣吵架来我家住时,我给她准备的内裤是我的码,她穿得很不舒服。所以后来我意识到应该准备不同码数的一次性内裤。每当有人来访时,我会根据对方的需求做出相应的调整,即使对方没有直接反馈,我也会自我感觉良好,觉得自己很体贴入微。

我的体贴行为让我既能服务和帮助别人,又感到开心,所以我不太容易内耗。内耗往往来自于在决策时过度揣测别人的意图。例如有次下大雨,我教练发消息问我是否还去练车。当时我已经到了电梯口,但还是开始揣测他的意图,最后决定在雨天取消练车。但我学会了只要做出决定,就不再去想它的后果,这样能有效避免内耗。

(三)体贴行为与内耗减少

很容易内耗是因为我们会觉得一个行为会影响到一段关系。

或者是给你自己影响非常大,有时就像被定性判刑了一样。有时候那种过分的内耗,就是我们在强行给自己加了很多预设和假设。所以现在,我的方式就是好,那我不想了。即使是为了讨好你而做的决定,我也会觉得没有关系,讨好就是我的本性,哈哈哈。

前几天看到一个叫“阿斯社交”的梗图,是指有阿斯伯格特质的人社交的一种方式。比如,图中展示了如何应对生活中的恶霸。恶霸说:“你有病。”他们回:“对啊,我有病。”恶霸说:“你就是个书呆子。”他们回应:“的确是。”恶霸挑剔他们的穿着:“你穿的衣服根本就不搭,好丑。”他们简单地回答:“对。”这种回应方式让我们发笑。甚至有人说:“我们要开派对,但不打算邀请你。”他们回复:“好的,太好了。”

我觉得这种“阿斯社交”其实也很适合那些容易内耗的人。无论发生什么事情,你就顺着那种行为,说:“对,没有错,就是这样。”我减少内耗的方式之一,就是直接把心里话说出来。比如,当我感到非常生气时,我会明确地说:“我现在很生气。”

这种锻炼,也是我在努力做的功课之一。如果有什么话需要说出来,我一定会说出来。难道这就是我们的终极武器吗?变得凶狠一点,因为我们非常不擅长生气。哈哈,你们这么可怜。实际上,我们学会生气也是一种减少内耗的方式。

举个例子,我在学习高敏感的过程中,会逐渐内化成自己的一部分。之前有一次,我和朋友林聪明开玩笑,他没有表现出认可或接纳,让我怀疑是否冒犯了他。当时我约了朋友吃饭,但一直在想这个问题,直到头脑嗡嗡作响。我决定直接给林聪明发消息道歉。他回复说没有生气,这让我感到如释重负。即使他没有生气,这种直接表达也是有益的。

对高敏感的人,我也会用同样的方式。比如,我有两个妹妹特别高敏感,尤其对金钱敏感。一次带妹妹看病,她不小心看到检查单价格,心情瞬间变差。后来,我们特地谈了一次,我告诉她我的想法,并达成约定:我花钱买她的时间。这个春节,她帮我做我不想做的事情,作为回报,这使她既不觉得欠我,同时也在劳动,度过了一个非常快乐的春节。

对于高敏感的人,我倾向于直接、坦率地沟通。这样既减少了内耗,也让关系变得更加和谐。或者是给你自己影响非常大,有时就像被定性判刑了一样。有时候那种过分的内耗,就是我们在强行给自己加了很多预设和假设。所以现在,我的方式就是好,那我不想了。即使是为了讨好你而做的决定,我也会觉得没有关系,讨好就是我的本性,哈哈哈。

前几天看到一个叫“阿斯社交”的梗图,是指有阿斯伯格特质的人社交的一种方式。比如,图中展示了如何应对生活中的恶霸。恶霸说:“你有病。”他们回:“对啊,我有病。”恶霸说:“你就是个书呆子。”他们回应:“的确是。”恶霸挑剔他们的穿着:“你穿的衣服根本就不搭,好丑。”他们简单地回答:“对。”这种回应方式让我们发笑。甚至有人说:“我们要开派对,但不打算邀请你。”他们回复:“好的,太好了。”

我觉得这种“阿斯社交”其实也很适合那些容易内耗的人。无论发生什么事情,你就顺着那种行为,说:“对,没有错,就是这样。”我减少内耗的方式之一,就是直接把心里话说出来。比如,当我感到非常生气时,我会明确地说:“我现在很生气。”

这种锻炼,也是我在努力做的功课之一。如果有什么话需要说出来,我一定会说出来。难道这就是我们的终极武器吗?变得凶狠一点,因为我们非常不擅长生气。哈哈,你们这么可怜。实际上,我们学会生气也是一种减少内耗的方式。

举个例子,我在学习高敏感的过程中,会逐渐内化成自己的一部分。之前有一次,我和朋友林聪明开玩笑,他没有表现出认可或接纳,让我怀疑是否冒犯了他。当时我约了朋友吃饭,但一直在想这个问题,直到头脑嗡嗡作响。我决定直接给林聪明发消息道歉。他回复说没有生气,这让我感到如释重负。即使他没有生气,这种直接表达也是有益的。

对高敏感的人,我也会用同样的方式。比如,我有两个妹妹特别高敏感,尤其对金钱敏感。一次带妹妹看病,她不小心看到检查单价格,心情瞬间变差。后来,我们特地谈了一次,我告诉她我的想法,并达成约定:我花钱买她的时间。这个春节,她帮我做我不想做的事情,作为回报,这使她既不觉得欠我,同时也在劳动,度过了一个非常快乐的春节。

对于高敏感的人,我倾向于直接、坦率地沟通。这样既减少了内耗,也让关系变得更加和谐。

四、社交中的信任与合作

这件作品真的非常漂亮,对于那些没有什么负担感的任务,它可以让人毫无压力地进行合作。在我和米花相处的过程中,他帮助我做出最真实、最直接的反应。

很久之前,米花就提到想和我录一期视频,内容是他感兴趣的选题。巧的是,我也对这个选题非常感兴趣,所以我们一拍即合,讨论后决定开始录制这个视频。不记得是在录制过程中还是录制完后,米花突然通过微信告诉我,他有些担心这个选题不一定适合,或者因为是他提出来的,我才会配合他,他怕浪费我的时间并质疑是否要继续推进这个项目。

听到这些,我有些疑惑,因为我确实对这个选题感兴趣。可能是因为我平时表现出不太懂得拒绝的样子,米花才会怀疑我是不是只是配合他,而心里不愿意。我再次表达了自己的兴趣,米花确认后,我们决定按照自己的方式推进这个项目。

在相处中,米花创造了一种非常舒适的沟通方式。他有时会讲些无厘头的话,我就直接告诉他不要讲了,这并不会让他感到被打击。他让我们的交流变得非常直接和坦率,同时也培养了对彼此的信任。认识了这么久,我们已经了解了彼此的个性和行为方式,当对一个人有足够的信任时,可以直接表达想法和感受。

现在,我很少会担心别人是否因为不愿意才接下任务,或者只是因为不懂得拒绝才配合我。相信对方有处理自己问题的能力非常重要,特别是在工作中。专业、诚实、直接是我们完成任务的三大利器。

(四)信任与合作的建立

今天的讲座主要聚焦在社交上,敏感的人往往不仅在社交上,更在其他方面表现出敏感。这让我想到以前看过的一部韩剧《敏感一点也无妨》,里面讲述了一些敏感女孩在两性关系中的感受和行为。这对于高敏感人士来说,是一项重要的优势,因为敏感的人能够立即感知到不适并采取行动,要么逃避保护好自己,要么反击捍卫自己。

这些年来,我逐渐喜欢上了自己的敏感,甚至将其视为一种社交天赋。尽管现代社会强调主体性和拒绝讨好,但我认为,认清并接纳自己讨好的一面,并看到其优势也是重要的。讨好并不是弱点,它可以带来人缘和社交优势。

希望我们的交流能让迟钝的人在社交中变得敏感一些,而高敏感的人能够减少内耗,更加相信自己。

0 阅读:0

之桃开心生活

简介:感谢大家的关注