夏天湿气重，外湿内湿夹击，加重体内的湿气，这个时候人就会感觉浑身乏力，头脑昏沉，做什么事情都提不起精神。。。很多湿气重的朋友会问，市面上这么多祛湿的药，我应该选哪一个呢？今天，就三个“祛湿猛将”参苓白术散、二陈芄、龙胆泻肝芄，教大家如何进行选择。

首先，参苓白术散——脾虚，有湿

参苓白术散重在补脾，兼有祛湿的功效。它比较适合那些平时吃饭没有胃口，总是感觉肚子胀，消化功能不好的人。由于脾虚会生湿，体内湿气重，人就容易身倦乏力，精神不振，大便稀软等。观察舌头，在舌头中间的部位，也就是脾胃的反射区，会有凹陷或者是裂痕，同时舌边齿痕比较明显。

其次，二陈芄——痰湿重

与参苓白术散不同，二陈芄就特别适合体内痰湿比较重的人，重在燥湿化痰。痰湿由湿气聚集而成，质地上比较浊腻，它阻滞在人体的经络里边，人就会感觉头上像蒙了个塑料袋，晕晕沉沉的，嗓子里有痰吐不尽，早上起床脸容易肿，油光锃亮，嘴巴里边黏黏腻腻的。舌头一伸出来，会发现舌苔比较厚腻。当然二陈芄也有健脾的效果，只不过是以化痰为主。

最后，龙胆泻肝芄——清热燥湿

龙胆泻肝芄适合于湿热蕴结于肝胆，以及流注到下焦的情况。痰湿郁久容易化热，特别是现在夏天，天气炎热，湿热高发。除了有湿气重的症状外，肝胆湿热人群还常常伴随着胸胁胀痛，口干口苦，心烦失眠，腿根出汗多，异味重，脸上容易出油出汗，小便发黄，大便黏腻不爽等症状。舌边明显的鼓胀发红，舌苔厚腻。龙胆泻肝芄不仅可以很好的清除肝胆湿热，还有疏肝理气的作用。

但需要注意，因为它的药效偏寒凉。服用时间不宜过长，不然会损伤脾胃阳气。

今天的分享到这里就结束了，大家学会了吗？如果你也有类似的问题，一定及时线下就医，切勿盲目用药，我们下期再见。