说起睡觉，大家都知道很重要，毕竟我们一生有1/3时间都在床上度过。但在另一个不起眼的角落，却没有人知道，我们一生有2-3年是在厕所度过的。
平时羞于启齿的肛门，肩上的担子真的一点也不轻，但我们却常常忽略了对它的保护，不少人更是从来都没清洁过它。
一、肛门到底有多脏？为什么男女都需要洗？洗屁股这个词，对于女生来说应该不陌生，但对于很多男性来说却是很“小众”的词。有调查发现，65%的男性从来不洗屁股，但洗屁股却是件比洗脸还重要的事情！
北京协和医院基本外科主任医师林国乐表示，肛周的皮肤细腻且有许多的褶皱存在，这些褶皱会给粪便以及分泌物残留创造机会，用纸巾擦拭难以100%擦干净。
有研究发现，用卫生纸擦过的屁股上平均有0.1克的粪便残留，别小看这0.1g。
0.1g粪便内约有100万个病毒、10万个细菌、10个虫卵等，且有许多的致病菌，会显著增加感染的风险。再加上，肛周处于不见光不透气的密闭环境下，会成为细菌的温床，没有及时清洁到位容易诱发多种肛肠疾病。
对于男性来说，没有清洁屁屁不仅会影响自己的生殖健康，还可能会影响到女性的生育能力、因为肛周的污垢会因为姿势等因素随着汗液流到会阴污染生殖器，在同房过程中污垢会被带入女性体内，容易让女性发生感染。
对于女性来说，由于本身生理结构就特殊，发生感染的风险比男性要高许多，日常更需要注重私处的清洁，其中就包含肛周。不做好清洁工作，污垢容易顺着会阴入侵私处，引起妇科疾病、感染等发生。
二、每天清洗肛门，可以远离3大肛周疾病如果不洗屁股的话，不仅仅是会带来脏丑问题，还可能会诱发一系列的疾病发生。郑州人民医院肛肠科副主任张胜威提醒，做好肛周清洁可避免3类疾病发生。
1.肛周异味
上文提到，肛周很容易残留污垢，这些污垢内有大量的细菌在密闭环境下会散发难闻的异味。尤其是在夏季，会让人十分尴尬。
2.肛周湿疹
湿疹最为典型的症状就是瘙痒，肛周长期潮湿、有污物残留很容易引起湿疹，早期会出现皮肤丘疹、红斑、渗出、糜烂等症状，之后开始出现瘙痒。
3.痔疮
不注重肛周清洁还容易引起肛周炎症，进而导致痔疮出现。
要是在日常很注重肛周的清洁，但还是有瘙痒症状，这很可能是3个因素引起的。
直肠肛管疾病：如痔疮、肛裂、肛瘘等直肠肛管疾病，也会引起瘙痒症状出现。
肛周寄生虫感染：肛周出现寄生虫感染，如蛲虫感染、滴虫感染、白色念珠菌感染等，均会引起瘙痒症状出现。
过敏反应：部分人出现肛周瘙痒是由于过敏所致，如酒精、辣椒过敏，在摄入含有这些物质的食物后会导致身体过敏，而过敏最为典型的症状就是异常瘙痒。
三、屁股要洗好，关键在于做对4点谈起洗屁股这件事，很多人都觉得很简单，不就冲下就好了，但生活中有90%的人洗得不对，在洗屁股的时候要注意做对4点。
1.每天1次即可
清洗肛周的频率保持每天1次即可，过度清洁容易导致肛周的生理状态被打乱，反而对健康不利。另外，清洁的时候不要太过深入，将外围的褶皱清洗干净即可。
2.用清水洗即可
在清洗的时候无需使用肥皂、沐浴露或是专门的洗液，这些清洁用品内的一些化学成分会影响肛周的PH值，导致抗病能力下降。
3.尽量用淋浴头
清洁时最好使用流动的清水，温度保持在40摄氏度左右即可。
4.保持清洗后干燥
清洗结束后要及时用干净的纸巾擦干或冷风吹干，让肛周保持在干燥状态下。
作为我们身体的隐秘部位，以后一定要好好清洗它，要是肛门出现了莫名的瘙痒不适，又发现不了原因，及时就医咨询。
参考资料：
[1]《什么？洗屁股竟比洗脸还重要？这可真不是开玩笑…》.科普中国 2021-12-08
[2]《医生：正确的洗屁屁比洗脸还重要！很多人都做错了，尤其是男生哦》.郑州人民医院 2024-04-14
[3]《屁股洗不对，痒、痛、痔疮…都可能找上门！今天教你正确护理法，守护“菊部”健康~》.我是大医生官微 2022-03-21
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