脾虚了,我们呢就有的要健脾,有的要补脾,那么它的共同特点呢,都是脾虚。
但是呢,它的侧重点不一样。
健脾的主要目的在于清除,而补脾的主要目的在于增加动力。
一般脾虚的调理思路是先健脾再补脾。
首先健脾的话呢,针对的是脾胃功能,重点在于清理障碍物,改善脾脏工作环境,这样才能让脾胃运转得更快。
脾胃中的障碍物常见的有湿、痰、食滞。
比如说有痰湿,我们的脾胃的运化,按通俗的说法,就好像一个小马拉车一样
你车上装的东西太多,超出了小马的承载范围,那它肯定拉不动,这个道理是一样的。
我们的舌头一般可以分为好几个区域。
舌根部多主肾,舌中间多主脾胃,而舌边呢,多主肝胆,前边多主心肺
像这种情况,体内有痰湿存在
一般首先从舌体上来看,这个舌体是胖大的,并且这个齿痕不明显
而且舌中间比较黏腻,比较厚,舌质一般是淡的,舌的前边有薄腻苔
像这个时候呢,我们一般就应该以健脾为主。
其次补脾呢,就是补什么呢?
补脾气,是脾气健运的一种方法,也就是给脾补充动力。
那么,一般表现为经常感觉到疲乏无力,气短,一活动就头晕,没有精神,身体虚弱
舌头伸出来就是舌中间是凹陷的,并且这个舌头呢,周边齿痕比较明显,颜色也是淡的,这是脾气虚
像这种情况,我们采用的办法就是补脾益气。
假如说你的身体出现一些比较虚胖,走起路来气虚喘喘,困倦乏力,舌苔白腻,中间没有凹陷
这主要是因为啊,承载的太多,脾的运化功能失常了
那这个时候,你就应该先健脾,通过健脾把体内的水湿痰浊一并去除,去除之后再进行补脾。