脾胃是人体的“后天之本”，是气血的源头。脾胃的功能是将食物转化为精微，供养全身。如果脾胃功能失调，就会导致气血不足，抵抗力下降，各种疾病就会随之而来。所以，中医认为“万病归于脾”。

那么，我们怎么知道自己的脾胃是否健康呢？

自测脾胃是否健康

1、看身材：要么消瘦，要么肥胖

2、看嘴唇：嘴唇干裂，唇色无华，睡觉会流涎

3、看食欲：吃饭不香，饭后容易胀气，没有饥饿感

4、看精神：身体沉重，四肢无力，说话无力

5、看肤色：面色黄蜡或苍白，皮肤干燥，容易长痘

6、看排便：大便稀溏，或者便秘，或者便干

7、看舌象：舌体胖大，舌苔白腻，舌边有齿印

8、看睡眠：夜里难以入睡，白天困倦难起

如果你发现自己有以上的症状，说明你的脾胃需要好好调理了。今天，我就给大家介绍中医界流传千年的三个健脾“王牌”，能够健脾+补脾+益气，让你的脾胃恢复健康，身体强壮！

第一个方子：六君子汤（健脾化痰第一方）

配方：半夏、陈皮、茯苓、白术、人参、炙甘草

六君子汤出自《医宗金鉴》，是治疗脾虚痰湿的经典方剂，如果你平时食欲不振，胃口差，吃了就想吐，还会咳嗽，胸闷气短，四肢无力，面色苍白，舌苔白腻，舌体胖大，就可以用六君子汤来健脾化痰，恢复食欲。

第二个方子：八珍汤（健脾补血第一方）

配方：当归、白芍、川芎、熟地、白术、茯苓、人参、炙甘草

八珍汤出自《千金方》，是治疗脾虚气血两亏的名方，如果你平时容易疲劳，气短心悸，头晕眼花，面色萎黄，唇舌淡白，月经量少，舌苔白薄，舌体淡红，就可以用八珍汤来健脾补血，提高免疫力。

第三个方子：理中汤（健脾温中第一方）

配方：人参、白术、干姜、炙甘草

理中汤出自《伤寒论》，是治疗脾胃阳虚的基础方，如果你平时手脚冰凉，怕冷，腹痛腹泻，口淡不渴，面色苍白，舌苔白滑，舌体胖大，就可以用理中汤来健脾温中，驱散寒邪。

以上就是我给大家介绍的中医界流传千年的三个健脾“王牌”，希望对大家有所帮助。当然，这些方剂只是给大家做个参考，如果你想用药，一定要找专业的医生，根据自己的体质和症状，进行辨证施治，才能收到最佳的效果。