烟酒不沾寿命更短?北大研究:不抽烟、不喝酒能显著延长国人寿命

尔蓝康康 2024-06-03 21:26:33

王老汉今年65 ,抽烟又喝酒,已然几十年了。

儿子女儿们很是看不惯,劝道:“抽烟影响自己身体不说,还要影响别人。”

王老汉反驳:“你知道我抽烟喝酒多少年了吗?“

“”30多年了,身体一点毛病都没有,那些街上的老大爷还抽叶子烟呢,人家活了90岁。”

“有些不抽烟的还没抽烟的活得长,烟酒不沾可能寿命会更短喔。”

说着,王老汉咳嗽了两声,继续说:“抽烟喝酒怎么影响你了?”

“这烟味风一吹就散了,你又闻不到,酒喝到我自己肚里,又不是喝到你肚里。”

说完就起身去其他地方了。

抽烟老大爷为什么能活90多?烟酒不沾寿命更短?

北大的研究团队联合中国疾控中心的团队,进行了一项关于5种低风险生活方式和预期寿命的研究。

结果显示,和没有遵守低风险生活方式的人相比,拥有5个低风险生活方式的男性和女性,预期寿命都能够延长8年左右。

其中有两项生活方式就是“不吸烟”、“男性每天的喝酒量小于30克,女性小于15克”。

所以,吸烟又喝酒会让长寿的概率更低。

你也许会说,抽烟喝酒不还是有长寿的吗?这样的观点属于“幸存者偏差”。

吸烟喝酒的人,往往都喜欢听到抽烟喝酒有好处的言论,也喜欢听到90多岁老大爷抽烟喝酒依然长寿的“现身说法”。

而那些因为吸烟喝酒早早患病躺在床上,甚至是去世的例子,往往都选择性地“看不见”。

如何保证抽烟又喝酒,还能长命百岁的是你呢?

烟酒不离口,将会有这些后果

长时间下来,烟酒的危害都是老生常谈了:

1、得癌症的风险升高

吸烟与肺癌脱不了干系,烟草中的尼古丁、焦油之类的有害物质会在人体的肺部不断积累,容易导致肺癌。

酒精会对肝脏造成损害,长期大量饮酒会导致肝癌。

2、消化系统疾病

一次大量饮酒可能会导致急性胃炎。

持续大量饮酒会直接破坏胃粘膜屏障,引起充血、水肿、糜烂,甚至是胃出血、胃穿孔。

3、肾脏健康问题

烟草中的有害物质和酒中的酒精会影响肾脏的代谢解毒功能,导致肾功能下降。

如果肾功能下降到一定程度,会引起慢性肾衰竭。

小结

北大与中国疾控中心的研究表明,不吸烟和不饮酒是延长寿命的低风险方式。

长期烟酒不离口会增加患肺癌和肝癌的风险,还会导致急性胃炎、胃出血等消化系统疾病,还会影响肾脏的代谢解毒功能。

所以,应该理性看待烟酒问题,不要因为个别案例而抱有侥幸心理,同时,也要积极劝导身边的人远离烟酒。

(故事内容为科普医疗知识所虚构,如有雷同,纯属巧合,人物名为化名)

参考资料

[1]《如果一辈子不抽烟、不喝酒,会不会活得更久?》.DrX的医学江湖.2023-06-01.

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尔蓝康康

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