《本草纲目》中，记载了一个传奇的药丸“女贞丹”：“世传女贞丹方，………每夜酒送百丸。不旬日间，普力加倍，老者即不起夜。又能变白发为黑色，强腰膝，起阴气。”

这个能调理白发的“女贞丹”即女贞子膏，用了一味中药小果子——女贞子。它可以明目、乌发、补肝肾。

这传奇的女贞子，其实在我们身边很常见。如果您身在南方，到马路边抬头看看，多半能找到它。

女贞子药性至阴，古人认为它禀三阴之气。三阴为女，而且它在寒冬仍然青翠、不凋零落叶，有贞守之操，所以给它取名为“女贞”。

这个名字反映了女贞子的药性，是纯阴至静的。所以它不能速效。短时间用，看不出太大效果。必须要长时间用，才能起效。虽然慢，但最终得到的效果是实实在在的。只要耐心，持之以恒地坚持，就能像凌冬不凋的女贞一样，守得到春天的到来。

有关女贞子的故事

从前有个善良的姑娘叫贞子，嫁给一个老实的农夫。两人婚后不到三个月，丈夫便被抓去当兵，任凭贞子哭闹求情，丈夫还是被强行带走了。一去就是3年，音信全无，贞子整日里哭泣不已，总盼着丈夫能早日归来。有一天，同村一个当兵的逃了回来，带来她丈夫已战死的噩耗，贞子当即昏死过去，乡亲们把她救过来后，她还是寻死觅活。最后有个邻家二姐劝慰她，说那捎来的信也许不真，才使她勉强挺了过来，这样过了半年，她还是病倒了。

临死前拉着二姐的手说：“好姐姐，我没父母没儿女，求你给我办件事。”二姐点头，“我死后，在我坟前栽棵冬青树吧。万一他活着回来，这树就证明我永远不变的心意。”二姐按她的遗言做了，几年后贞子的丈夫回来了，二姐把他带到坟前，他扑在坟上哭，泪水洒遍了冬青树，因伤心过度，患上了浑身烦热、头晕目眩的病。受了泪水的淋洒，贞子坟前的冬青树不久竟开花了，还结了许多豆粒大的果子。贞子的丈夫摘下果子就吃，吃了几天病竟然慢慢好了，人们纷纷拿种子去栽，并给取名叫“女贞子”。

《本草纲目》记载：女贞子味苦，性平，无毒。〔主治〕补中，安五脏，养精神，除百病。久服，肥健轻身不老。强阴，健腰膝，变白发为黑发，明目。

据科学临床研究，女贞子有以下五大功效。

一、稳定血压

女贞子可以降三高，改善高血压、高血脂带来的不良症状，还可以降血糖，对于糖尿病的防治有一定的效果。另外，女贞子还可以缓解冠状动脉的阻塞情况，加快血液的流通速度。

二、营养心肌

女贞子是一种能强心的药材，它能营养心肌提高心肌收缩能力，还能增强心肌细胞的携氧能力，可以提高心脏功能，防止心缺血以及心脏功能减退。

三、保护肝脏

女贞子对四氯化碳引起的急性肝损伤有明显的保护作用，并能修复受损的肝细胞，还能降低血清中丙氨酸和转氨酶的数量，让人体肝功能保持正常稳定状态。

四、增强免疫

女贞子有增强细胞免疫、体液免疫的作用，服用它以后能促进体内白细胞再生，增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，让人体自身免疫功能明显提高。

五、抗菌消炎

女贞子还具有抗炎和抗过敏作用。它含有多种活性成分，如三萜类化合物和黄酮类化合物，具有抗炎和抗过敏的特性。女贞子的提取物被广泛应用于抗炎药和抗过敏药的生产中，以缓解炎症和过敏反应引起的不适。

总的来说，女贞子作为传统的中药和保健品，具有多种功效和作用。它有助于抗氧化、增强免疫系统功能、调节身体平衡、改善视力、维护眼睛健康、抗炎和抗过敏等作用。然而，虽然女贞子被广泛使用，但仍需谨慎适量，避免过量使用，以免引发副作用。在使用女贞子之前，建议先咨询医生或中医师的意见，以确保安全有效地使用。

女贞子蜂蜜饮

做法：女贞子20g，蜂蜜30g。

将女贞子清洗干净后放入锅中，加入适量清水，文火煎煮30分钟后去渣取汁，调入蜂蜜搅匀即可。

功效：滋补肝肾、软化血管，适用于肝肾阴虚型动脉硬化症、头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、遗精、便秘等。

以上就是谭老师在临床上使用女贞子明目乌发的临床经验。

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