尿酸高是目前比较常见的一种疾病，患上了尿酸高对于患者的生活会产生很多的影响，而尿酸高也是引发痛风的关键因素。而且，得痛风和高尿酸血症的人越来越趋于年轻化，而它们的危害远远不止“痛彻心扉”这么简单。

高尿酸血症有4大危害：

危害1：诱发痛风

危害2：增加冠心病风险，尿酸是全病因死亡和冠心病死亡的独立危险因素。

危害3：损害肾脏，一说到痛风，很多人首先想到的是高尿酸血症先形成关节疼痛（即痛风），接着才会引起脏器损伤。

危害4：加重糖尿病，当尿酸盐沉积于胰岛，可导致β细胞功能损害，诱发和加重胰岛素抵抗，引发糖代谢紊乱，最终导致糖尿病。

尿酸高的人，生活中这3种“水”尽量少喝，它们是尿酸升高加速器

第1种水、酒

酒精是现在人们增进感情最为常见的一种工具。但是，并不适合高尿酸患者。因为常见的啤酒和黄酒中富含大量的嘌呤，饮用后，会使尿酸急剧上升。

而白酒和红酒等酒类，虽然嘌呤含量并不丰富，但是，酒精进入体内以后，会代谢出乳酸，从而抑制尿酸的排出，间接导致体内尿酸升高。

第2种水、浓汤

浓汤是一种营养丰富的食物，很多人喜欢煲汤来调养身体。然而，高尿酸的人最好远离这种食物，因为嘌呤易溶于水，经过长时间的熬煮，肉类中的嘌呤会溶于汤内。

喝的越多，摄入到体内的嘌呤也就越多，从而生成大量的尿酸，诱发痛风的出现。

第3种水、高糖饮料

高糖饮品对人体可以说是“有百害而无一利”。现在很多的年轻人，喜欢用甜饮料代替饮用水，这也是高尿酸趋向于年轻化的原因之一。

因为高糖饮料中含有大量的糖分，进入体内会转化为果糖，果糖会生成尿酸形成的底物单磷酸腺苷，使得尿酸生成增加。

而且，过多的饮用高糖饮品，还会导致体内胰岛素分泌异常，影响尿酸的排泄，导致尿酸升高。