有的人每次吃完饭都是满头大汗，哪怕是很凉快的天气，吃的也是较清淡的食物，依旧是汗流浃背、大汗淋漓的，头上的汗是最多最明显的。这种黏糊糊、热燥燥的感觉非常难受，不得不用电扇、空调、冷饮降降温，但是也有一些人很开心，他们认为出汗有助于排毒、减肥，还能让自己的皮肤变好，真是这样吗？

像这种情况到底是怎么回事呢？ 这种现象非常普遍，中医呢用了三个字来形容：饮食汗。饮食汗大致有两个原因，一是气虚，二是胃热。

所谓的气虚，是身体元气不足导致的，气，确实是我们肉眼看不到的，但却是身体非常重要的物质，精气、肺气、运化水谷之气等，出现了缺乏、匮乏可能会出现四肢乏力、呼吸短促，即使轻微的运动，都可能出汗。

引起胃热的原因有很多，如嗜酒、喜欢吃辛辣和煎炒燥热的食物等，表现为胃痛有灼热感，常伴口渴、口苦、口臭，甚至出现牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等。

胃热的人喜欢喝冷饮、吃冷食，因为入肚后会带来舒适感。 为什么这种多汗，容易发生在额头呢？说起来也好理解。你看看足阳明胃经，是不是上行头面？所以胃热会循经上蒸，容易在额头、头面部位发出。

现在，道理基本清晰了，我们该如何调理呢？说到底，就是要调理胃热的问题。这是根本。 这里给大家分享的方法是由生甘草、炙甘草、五味子、乌梅组成的二甘汤。

此方的道理很简单，生甘草、炙甘草都有养胃健脾的作用，只不过炙甘草偏补，生甘草偏清。两者联用，在平衡阴阳药性的同时，主要取一个甘字。

生甘草清热解毒，炙甘草补脾益气，生甘草和炙甘草放在一起健脾和胃，清胃火也不伤脾气。五味子和乌梅两个都是酸味，酸有收的作用，收殓津液。甘草是甘味药，酸甘化阴，滋阴就有利于清火。

所以胃热它是用这种办法来滋阴清胃热，而不是直接捣火。去胃火而不伤脾，去邪而不伤正，这就是中医阴阳平衡的思想在二甘汤当中的集中体现。

大家明白了吗？今天就分享到这里，我们下期再见。