每天肩颈酸痛，饱受折磨，虽然按摩一时舒服，可治标不治本。

为了帮大家缓解肩颈酸痛，本期分享一个简单的防风根汤，和僵硬的肩颈说再见！ 肩颈僵硬的人，一般会感觉到自己容易疲劳，而且容易发脾气，或是情绪低落，还经常会出现手脚冰凉、手或手腕有麻麻的感觉，总是有缓解不了的压力等。

一到晚上，肩膀就会经常出现酸痛，如果去揉一揉肩膀，疼痛可能会暂时缓解一些，过不了多久还是会疼痛。如果去做按摩，还会被告知是肩膀僵硬。出现这些情况，就要注意了。这就是机体运行不畅的表现，肩膀处经脉不通，气血不活络。

原因在于正气虚了，那么邪气就会入侵，尤其是风湿邪气，这些邪气最容易窜进经络，导致经络不通，不通则痛。所以，肩周炎又叫“漏肩风”。调理肩周炎，首先要补气血，增强自身正气，然后驱逐关节中的风湿邪气。

这里咱们来分享一下这个防风汤的方解，防风汤中的防风、

等药材具有祛风除湿的作用，可以缓解因风寒湿邪侵袭肩颈部引起的疼痛。防风、独活，秦艽，中医称之为风药，风的一个作用就是发散，我们都看过大风，大风一来，尘土四散。

也就是说，这些药都有发散的作用，我们通过这些药的发散作用，让经脉中的湿邪从皮毛散发出去，从皮而来，仍旧从皮而去。 除了这些往外散湿的药，这个方子里还有一些渗湿之药，比如茯苓，杏仁。 茯苓利水，用上茯苓之后，小便会增多，这样，经脉中的湿邪就可以随着小便逐步排出去。

几味祛风的药加在一起，力量变得更强大，它们一进入人的身体，就像给体内刮了一阵风，把体内的湿气全都带走。

桂枝是肉桂树枝头最上面那一小节嫩嫩的树枝，是植物枝条上最具有生命力的地方，就像人的四肢，向外舒展。桂枝相当于引药，把气血引到四肢来。

水去了，气血补足了，气血生化之源也养起来了，经络通畅了，肩颈能够得到充足的气血供应，自然不会僵硬，疼痛了。

大家明白了吗？今天就分享到这里，我们下期再见。