大家好，我是中医刘大夫。

积食容易引发孩子生病，所以家长们一定要每日观察孩子的状态，关于简单判断孩子积食的方法：1.有明显的口气；2.食欲下降；3.睡不踏实；4.大便颜色深，干硬；5.内热，体温异常，只要有一项或以上不正常，就提示孩子积食了！事实上，无论什么食物，孩子吃多了都容易积食。积食会引起脾胃功能的障碍。

脾胃功能一失调，就会导致体内气血运行不畅，这种类型的孩子，遇到喜欢吃的东西就会吃很多。消化不了，从而食欲减退，时间长就形成积食。

对于这种自制力低的孩子，家长对孩子的饮食要加以控制，否则孩子的肠胃会受到很大的负担。 这一类孩子喜欢吃的食物，往往放在一起就会产生消化系统上的“堵车”现象，随后积食就出现了。

这里跟大家分享一个能促进孩子消化的小汤方——新三星汤。三星汤由谷芽、麦芽、山楂、成分组成，可以消食化积，健脾开胃。整体是比较平和的 。大多数孩子上火，都是消化不良、积食引起的实火，就应控制好饮食，配合素食服用新三星汤消食导滞，等积食消了，孩子热气上火的情况也会大大减轻。

新三星汤的成分是麦芽，莱菔子，山楂。麦芽和谷芽，是气味轻清、有生发之性的植物芽，它的重点是健胃气、外疏肝气。炒黄了后的麦芽和谷芽，就气味香浓入脾了，偏重于醒脾、消食、行气。

莱菔子既可消积，又可润肠。有效解决孩子“积食”及“便秘”两大难题。在消食导滞作用上，比传统三星汤更好。山楂的消食导滞功效比较强。宝宝如果吃了太多肉导致积食,山楂是比较好的消积食药材。

这三味食药材，都是具有消食的功效的，但侧重点不同，麦芽主消乳食，山楂可消肉食，莱菔子可消面食。三者组合起来，可以应对孩子大多数积食。不过，由于孩子天生体质娇弱，所以再温和的消积食疗，也不建议长期、不间断使用。

通常来说，孩子有积食的时候，配合素食服用3天左右的新三星汤，情况就会有所好转，不建议连用超过5天。

大家明白了吗？今天就分享到这里，我们下期再见