我们都知道，水是人生命活动中离不开的东西，但是所有事物都讲究适度，水湿太多了，我们身体的阳气就出不来，就像乌云遮太阳，水湿太多我们人就会出现各种不适，这就是中医所说的湿气重。

那我们的湿气是从哪来的呢？是从脾胃来的，脾主运化，当我们脾虚了，运化能力降低，就会出现水湿内停的现象，气血津液也不能去到自己该去的地方。所以祛湿的根本是健脾，不健脾只祛湿等于白费力。

医圣张仲景在1800多年前，就开出了一个祛湿方子，后世几乎所有的祛湿方都是在此基础上进行加减，这个方子就是苓桂术甘汤。

这个方子是由茯苓、桂枝、白术、炙甘草四味药材构成的，整方偏温，适合寒湿体质的人。如果你的舌头胖大，两边又有齿痕，舌苔又白又厚腻，平时没精神容易困，那苓桂术甘汤就再合适不过了。

桂枝是张仲景常用的一味药，他很多祛湿方子里都有用到它，它有助阳化气，温阳化湿的功效，能让原本寒凉的脾胃醒过来，白术健脾益气，燥湿利水，茯苓利水渗湿，它们把脾胃的渠道打开，把水排出去，让那些多余的水，以尿液的形式排出体外，把水道治好，水就不会淤积了。炙甘草补脾和胃，坐镇中焦，在调理脾胃的同时，中和药性。整方合用在祛湿的同时还健脾，把水湿形成的原因改善了，水湿自然就没有了。

中医文化博大精深，很多方子的疗效都很好，但是使用时要辨证用药，根据自身情况进行加减，此方虽然可以祛湿补脾，但是并不适合咳痰粘稠和饮邪化热的患者使用。以上就是我分享的全部内容，大家下期见！