炎炎盛夏将至，很多人会习惯购买一些藿香正气水，在出门之前或归家之后，喝上一两支，以预防中暑。

上述这种方式正确有否呢？今天就聊一聊如何正确应用藿香正气水。

人们对于藿香正气存在三个比较常见的认识误区：

1、 认为藿香正气只在夏天可以用。

2、 认为藿香正气开车不能用。

3、 认为藿香正气可以预防中暑。

藿香正气腹皮苏，甘桔陈苓芷术朴。

夏曲加入姜枣煎，外寒内湿皆能除。

上面是藿香正气的方歌，从方歌中可以了解比较直观的了解藿香正气的组方和功效。

方歌中提到“外寒内湿皆能除”，并不是说藿香正气对所有的外寒内湿都可以治疗，这是需要注意的。

下面我用最直白的语言简述藿香正气最适合应用的症状：

藿香

当身体处于比较热的状态时，被冷风吹了，或是食用了寒凉的食物，较热的身体受到外来寒邪的刺激，冷热交加，从而出现头痛头晕、恶心呕吐、腹泻发热等症状，中医把这种情况称为“被风着冷”，这时就可以使用藿香正气了。

误解一、夏天当然很容易出现被风着冷的情况，比如晚上开窗受风、开空调、吃冷饮冰品等很容易会导致。但在冬天这种情况也很容易出现，因为冬天室内普遍有暖气，室内外有非常大的温差，身体在频繁而剧烈的冰火两重天的刺激下，也容易出现不适，所以冬天也有很多应用藿香正气的机会。

误解二、有不少人认为藿香正气很难喝，这应该是老式的酒剂的藿香正气水所带来的的心理阴影。不过现在藿香正气已经有了 非常多的剂型，比如合剂、胶囊、软胶囊、片、丸、滴丸等，这些剂型不但没有老式藿香正气水的刺激味道，而且不含酒精，对于开车等工作都是没有任何影响的。

误解三：很多人认为藿香正气是祛暑药，可以预防中暑，这种观点也是不对的。

根据组方可以看出，藿香正气的整体药性是偏温偏澡的，而暑即热也，用热防热是没有道理的。

如果是偏阳虚的体质，服用藿香正气用以中暑还有一定效果。而如果是偏热体质或阴虚体质，要到高温高湿的环境下工作，再服用又温又燥的藿香正气，则无异于火上浇油。

所以不根据自己的体质而服用藿香正气预防中暑的方式是不可取的。

高温高湿，除了很容易伤津液外，还很容易耗气。

预防中暑，减少在高温高湿环境工作的时间，和大量补充水分以防止电解质紊乱当然很重要，但大量喝水并不能补充津液，却无益于正气的恢复。

补充津液比较好的食物是米粥、水果等。

清末名医王孟英在其所著《温热经纬》中提到的一个预防中暑的食疗方子很值得重视推广。

其文曰：鲜猪肉数斤，切大块，急火煮清汤，吹净浮油，恣意凉饮，乃急救津液之无上妙品。

酷热炎天，正银匠熔铸各州县奏销银两之时。而银炉甚高，火光扑面，非壮盛之人，不能为也。口渴不敢啜茗，惟以淡煮猪肉，取汤凉饮，故裸身近火，而津液不致枯竭。

除了饮食，药物的选择可以参考具有补气生津功效的生脉饮、六一散等。

藿香正气的功效其实还有很多，比如根据组方，藿香正气是而含有二陈丸、半夏厚朴汤等方子的，所以藿香正气对于慢性咽炎也有很好的功效，当然，良好效果还是应该以对症应用为前提。