非药物治疗,才是治愈抑郁症的根本

点点健见 2024-04-13 18:48:44



抑郁症是一种严重的情感障碍,表现为显著且持久的情绪低落,以及相应的行为和认知改变。患者通常会感到悲伤、沮丧、无助、自责等负面情绪,对日常生活失去兴趣和活力。此外,抑郁症还可能伴随一系列身体症状,如睡眠障碍、食欲改变、疲劳、注意力集中困难等。

中医将抑郁症归类于“郁证”、“脏躁”等疾病范畴。中医认为抑郁症的发生主要与肝、心、脾等脏腑功能失调及气血阴阳失衡有关。

中医认为抑郁症属于“郁证”范畴,主要由情志不遂、肝气郁结所致。肝主疏泄,肝气不畅会导致气血运行不畅,进而引发抑郁症。

中医也认为抑郁症还与心、脾等脏腑功能失调有关,称之为“脏躁”。如心血不足、心肾不交、肝脾不和等情况,都可能导致抑郁症的发生。

总之,抑郁症多为精神因素引起,如心理因素、社会因素、环境因素等。是情志性疾病,与情绪失调有关,七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)失调是抑郁症的主要病因。过度的情绪波动会影响脏腑功能,导致气机运行不畅,从而引发抑郁症。也就是说抑郁症是一种心病。

目前常用的抗抑郁药物主要是通过调节大脑神经递质(如5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等)的水平来发挥疗效。然而,这些药物的作用机制并不能完全解释抑郁症的发病机制,因此在某些情况下,药物治疗可能无法完全治愈抑郁症。

抑郁症的发生发展不仅与生物学因素有关,还涉及到心理和环境因素。单纯的药物治疗可能无法解决患者的心理问题和环境压力,因此在某些情况下,药物治疗可能无法完全治愈抑郁症。

“心病还需心药医”。心理治疗才是抑郁症非药物治疗的重要手段之一。心理治疗可以帮助患者了解自己的情绪、思维和行为,学习有效的应对技巧,改善人际关系等。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、支持性治疗、人际治疗等。

中医认为,除了“心病还需心药治”,治疗该类疾病还以三分治七分养为主,即调养比治疗更重要。调养一般使用非常药为主。

对于轻度抑郁症患者,通过自我调整和心理治疗等非药物治疗方法,有可能实现病情的缓解甚至痊愈。例如,保持规律的作息时间、均衡饮食、适量运动、增加户外活动等都有助于改善身体状况,减轻抑郁症状。

有些替代疗法也被证明对抑郁症有一定的疗效,如针灸、香料按摩、按摩疗法、音乐疗法和沉思反省等。这些方法可以帮助患者缓解压力,提高情绪。

然而,对于中度至重度抑郁症患者,单纯依靠非药物治疗方法可能难以达到满意的治疗效果。此时,可以适当使用药物治疗,与非药物治疗相结合,以提高治疗效果。

因为那个时候的患者,可能是什么事都打提起劲的那个样子,怎样跟他讲他都可能听不进,是没有办法对他进行沟通,此时对他的心理、情志调适是起不了作用的,只有适当运用一些药物来让患者清醒几天,再和他进行沟通。

接着再进行心理治疗。问他愿不愿意想清楚,他真的想要过什么样的人生,如果他能够在这服药的几天里面把这个事情想清楚的话,能愿意重新出发,把他过去执着的一切都放掉下,愿意专心去追寻他觉得他未来的快乐人生,那他忧郁症就会慢慢可以好了。以后就会一天比一天减轻,彻底摆脱抑郁症。

总之,对于轻度抑郁症患者,通过非药物治疗方法有可能实现病情的缓解甚至痊愈。然而,对于中度至重度抑郁症患者,药物治疗通常需要与非药物治疗相结合。药物只是协助非药物治疗,非药物治疗抑郁症才是根本。除了心理、情志的调适,还有一中医的适宜技术治疗,如针灸、推拿、太极、气功等。在治疗过程中,患者应与医生密切沟通,以便调整治疗方案。



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