在这家馆教课两个月，刚开始去时，感觉还不错，学员下课后会多一些交流，我也愿意更多去了解学员的感受。在其它馆练习过的学员试课后说，馆环境挺一般的，但是老师很专业。而且每次放松术学员都会进入到深度放松，半睡半醒的状态之中，起来后充满着喜悦。我把这些视为对老师的高度认可。

最近天暖和了，越来越多的学员开始上课，包括一些练习得比较久的老学员，课上他们练习也都很认真，然后课后表情却很漠然，也不愿意做更多交流。好像课后立刻回到自己的世界：陌生、冷漠[捂脸]。

课后与在馆三年的专职老师做交流，她说几个老学员体式练习得还不错，但是比较傲气，不太在乎一些老师，更别说新来的老师啦，现在别看约我课很积极，但我刚来的时候很不受待见，除了体式，别想说瑜伽的其它方面，因为之前走了一批老师，先入为主，所以更倾向于过往练习的经历。听后有点如释重负的感觉，原来如此，我的感受的确是这样。我们发现，虽然是同一个品牌，同一个老板，同一些老师，每个老师在不同区域的店感受都不同，有相吸的磁场，也有不同频的时候。

她说，你上课很稳、很沉，否则新来的老师很难震住他们。其实，我可以感受到情绪的存在，但情绪是他们的事情，教课是我的事情，我不能控制别人的情绪，我能做的是控制自己的课堂。每个人的练习背景不同，感受到的不同，我无法苛求别人一定要青睐于我，正确的是做到我能做和应该做的。

首先，谈下如何对待习练瑜伽过往的经历？

往往最初接触瑜伽遇到的老师给我们留下更深的印象，在跟老师练习了一段时间之后，甚至会有情感的寄托，一旦老师不再教我们，我们就会觉得若有所失。一些学员不太容易接受后面遇到一些风格不同的老师，可能要花一点时间去适应，当然也有学员愿意接触不同风格的老师，他们会觉得更有新鲜感。大概每个老师都会遇到想念自己的学员，也会遇到不适应我们的学员。所有这些都是教课过程中会出现的，非常正常，我们需要的就是坦然与平常心。

同时，学员要学会对过往练习的经历放下。敞开胸怀去接受改变，接受新鲜的事物，每个老师都有你值得学习的点，每个老师也是给你新的机会去学习。放下过往的执念，享受当下，否则当老师不在教你时，你又开始怀念这位老师的好，总在怀念中度过。

其次，如何对待只注重体式的老学员？

先要谈下我瑜伽分几个阶段，我的理解是：

1.第一个阶段，即初级阶段：只看重体式。

不管你练习到多么高难的体式，体式多么漂亮，阿汤练习到了第几级，只是体式，你还是停留在第一个阶段，执念体式之段。

2.第二个阶段:注重呼吸。

当你开始关注呼吸时，你逐渐向内探寻，开始安静下来，开始好奇，想要了解更多。

3.第三个阶段：关注内在。

持续关注呼吸，你开始更多了解自己，不再那么浮躁与挑剔。

4.第四个阶段：专注。

通过呼吸到向内，然后到达另外一个层次，高度集中注意力，体会喜悦的意识流。

5.第五个阶段：平静、祥和。

生活中你充满着平静与祥和，遇事不急不躁，家人、朋友、同事会被你熏陶。

6.第六个阶段：诸事顺利

当你专注当下，会感受到平静与祥和，自然就会让事情顺利，你的人生像是开了挂一样。

有些人练习几年或者更久，还只是停留在第一个阶段，即使这样也无需焦急。其实，第一阶段就像是一颗种子，一颗喜悦的种子，只去耕耘，带着耐心、决心静待收获就好。

今天分享到这里啦，祝安好[玫瑰]