“阳气”是我们“喜闻乐见”的一个中医概念，记得在广东参观学习时，将针灸科用的“神灯”叫做“回阳神灯”，甚至让人联想到了阿里巴巴与四十大盗里的“阿拉丁神灯”。当灯神在一团烟雾缭绕中现身的时候，我们也在想，中医的“阳气”真的就是那一团雾气吗？就像早晨的太阳一样热烈而温暖。
且慢！这不一定是“阳气”的全貌。
回归定义来看：阳气，与“阴气”相对。泛指它们所代表事物的两个对立面之一。
在“机能与物质”的角度来说，阳气指机能，指的是活动的功能，比如唱歌和演讲需要的宗气——这里不得不佩服张学友这样的艺人，即使年纪比“小鲜肉”大很多，依然坚持真唱，这就是宗气足的体现；
从“脏腑机能”来说，六腑之气为阳气，这里的胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，尤其是前面的几个器官，大家应该最容易理解——冬天到了家家户户都可能会享用一种传统美食：香肠，肠道里的空腔是什么填满的？就是人体的脏腑之气，六腑大都是中空器官，因而就会由阳气来填满，而体现和发挥其功能，这也是与“功能”的定义一脉相承的，所以，中医理论也不是不符合现代生物学的“结构与功能相联系”的观点的；
就营卫之气来说，则卫气为阳气——这就更好理解了，人体的皮肤在身体的最外层，“卫外”就像是卫兵一样，站在人体的藩篱之外。这里我们把人体看做一座城市，那么卫气就是在最外侧的，这里我们联想到一个南京的老地名——卫岗，位于南京市玄武区中山门外紫金山南麓，孝陵卫附近，因山岗上曾有驻军守卫孝陵，故名。据《白下琐言》载：“孝陵卫，一名钟灵街。” 因明孝陵的卫戍部队──孝陵卫曾驻守此地而得名；而我们卫兵，就是驻守边疆的战士，他们往往身强体健，精力充沛，类比在中医的概念上，就运动的方向和性质来说，向上的、亢盛的、增强的为阳气、余可类推。
阳气不足：从古籍探求原因
从中医的角度来看，阳气不足的原因可以有很多，有的是先天不足：一些人在出生时可能由于遗传因素或者母亲体质的原因，导致先天阳气不足。更多是后天的问题即饮食不当：饮食不规律，过度摄入冷饮、冷食，或者长期食用油腻、辛辣的食物，都可能损耗阳气。长期过度劳累，包括身体劳累和精神劳累，都会消耗大量的阳气。
在曹无极 / 罗洪先编写的《医学读书记·卷上·阳气阴气》中，有这样的内容：阳气者，精则养神，柔则养筋。盖阳之精如日，光明洞达，故养神；阳之柔如春景和畅日月之行，不违其道；枢机之运，不离其位；阳气之动，不失其所。故曰∶欲如运枢，起居如惊，神气乃浮。又曰∶阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。
这里有两句话我们要深度学习一下——“阳气者，精则养神，柔则养筋”，这就是我们不能只把阳气与“太阳”挂钩的原因之一，细细评味一下：阳气是活动的、亢盛的气，所以向上活动，在人体内充盈到脑部，所以可以濡养脑髓和精神，而与之相对的，阴气是沉降的、所以可以濡养筋骨——这样的理解是不够的，这里出现的“阳气者……柔则养筋”，这里的“柔”我们怎么理解呢？可以考虑一下“用进废退”——请让我们翻到高中生物课本第XX页：“用进废退”是拉马克（Jean-Baptiste Lamarck）进化学说中的一个组成部分，它是由法国生物学家拉马克于1809年在《动物学哲学》中提出的一个理论。他认为：生物经常使用的器官会变得发达，而不经常食用的器官会逐渐废弃——比如经常伸长脖子去够高处树叶的鹿变成了“长颈鹿”然后锻炼出了更长的脖子。类似的，筋骨也是一样的，需要在阳气的驱动下活动，之后才能获得濡养。
《医学读书记·卷上·阳气阴气》还有这样的描述：阳气，天气也；阴气，地气也。天气不治，则地气上干矣——正是描述了阴阳互相依存的理论和现象，与上文的描述一致。即阳气的多寡也依赖阴气的功能，就像最近异常的天气，突然升温的冬天，也是阳气与阴气不调和的表现，所以生病的人很多。故曰∶阳气者闭塞，地气者。云雾出于地，而雨露降于天。地气不治，则天气不化矣。故曰∶云雾不精，则上应白露不下。盖天地阴阳，本出一气，阳失则阴不能独成，阴失则阳不能独化，自然之道也。人与天地参，故肺气象天，病则多及二阴；大小肠象地，病则多及上窍。仲景以大黄甘草汤，治食已即吐。丹溪用吐法，治小便不通。
阳气不足：各系统的表现
从中医的角度来看，阳气不足是指体内阳气的不足，常常导致身体各系统的功能减弱。阳气不足的几类表现及具体症状有这些内容：
两大类表现是，第一：畏寒怕冷：阳气不足的人常常感到寒冷，即使在温暖的环境中，也难以缓解。这是因为阳气不足影响了身体的温煦作用，导致身体各部位的温度下降。尤其体现在手足冰凉和热水袋、暖宝宝、热空调都无法温煦的体温。第二：精神不振：阳气不足的人往往感到疲惫和无力，缺乏精力和活力。这主要是因为阳气不足影响了身体的代谢和能量产生。五脏六腑的功能都依赖于阳气的多寡，而任何一个脏器的阳气不足，最后都会导致系统的效率降低，反映在精神状态上，就是郁郁寡欢，极端的例子就是《红楼梦》里的林妹妹。
具体到不同脏器阳气不足的表现，最明显的一类是消化系统问题：阳气不足可能导致消化系统功能减弱，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。现在畅销的各种网红奶茶等饮料，很多都是冰镇的，不管是去冰还是少冰，都是用冰处理过的，再加上雪顶和各种奶盖，是滋腻碍胃+寒凉伤胃的选项，对阳气有潜在的较大损伤。另一类是免疫系统的问题：阳气不足可能导致免疫系统功能减弱，使身体容易受到病毒和细菌的攻击，容易感冒或感染其他疾病。这也是冷暖失调的今年秋冬之交感冒人群增多的原因之一。
