最近，在头条上，看见有人说，老年人的最大忌讳就是“懒”。而我却发现，老年人最大的忌讳其实不是“懒”，而应该是“蔫”。

事情是这样的。过年期间，有一天，老伴与妹妹带的七岁多的外孙女视频聊天，孩子已经上一年级了，放假了就是疯玩，也不也不愿意学习了，到别人家串门玩的更欢了，谁管也不听。她一边视频一边唱歌，而且唱的是大人唱的《人间第一情》。这个歌，也是我原来一直比较喜欢听和唱的一个歌曲。

由此，让我联想到了自己。我退休以后，原来，有一段时间，是非常的喜欢听歌唱歌，还特意下载了搜狗电子版听歌的软件，每天走路都会听歌并哼唱几句的。原来，天天打乒乓球，现在变成了走路遛弯。现在唯一的兴趣爱好就剩下上头条，写文章了，开始了新的创造生活。只是偶尔在头条上听一两首歌曲。乒乓球只是喜欢看一些大型比赛，然后写成微头条报道一下。

听到孩子唱歌，虽然五音不全，小，一个小孩子竟然在唱大人喜欢唱的歌曲。而我过去经常喜欢唱的歌，现在却不再唱了。这些变化，能说明一些什么问题呢？

我想，一方面，说明孩子们有一颗童心，他们天真烂漫，喜欢玩乐。另一方面，反思自己，说明自己随着年龄的渐进，心态发生一些变化，不那么喜欢唱了，跳了，跑了，以及球运动项目了。俗话说，心态决定一切。不言而喻，老年人兴趣爱好方面发生的变化，应该说，绝对是与老年人的心态和心境的变化具有直接的关系。

有人说，会经常看见一些老年人坐在公园的长椅上默默地发呆，或者在小区里面扎堆聊天，甚至连手机也不怎么玩了，只是用手机接个电话而已了。所以，老年人到了七老八十，兴趣爱好递减，不得不承认，与身体每况愈下有一定关系，更主要的还是心态发生根本性的变化。

老年人老了以后，他们越来越喜欢内心的平和和自由，喜欢宁静祥和的生活环境。他们最喜欢的就是独处或独居的生活方式，不想打扰别人，也不希望别人过多的干预和影响自己的平静生活。

有人说，人老了，开始躺平自己，喜欢窝在家里，躺在床上、沙发上玩手机，看电视，不喜欢动了，真的懒了。所以，有人才说，老年人最大忌讳就是“懒”。

但是，根据我的观察，结合自己的实际，而让我说，老年人的最大忌讳，其实并不是“懒”，而应该是“蔫”。

因为，人老了，身体起码要出现两次断崖式衰老，身体懒一点，喜欢躺着休息，应该属于正常一种自然生理现象，只不过是这是一种外在的表现。

而人如果“蔫”了，不仅外表上看，没有以前那么欢喜和欢实了，表现得比较老态龙钟了。而实际上，更主要表明这个人不仅外表，而且从内在心理体征上看，已经是真正的老了。其实，也是心理健康方面出现了一些小问题。

记得，我们过去最喜欢唱的一首歌就是《革命人永远是年轻》。革命人，之所以永远是年轻，就是因为其内心具有坚定的革命信念，坚强的革命斗志和火热的革命激情。所以，看上去，他们总是会表现出来一种朝气蓬勃，意气风发，斗志昂扬的一种精神风貌。

最近一两年，我照镜子，发现自己虽然还没有到70岁，但已经有些明显变老了，没有头几年的那种精气神了。去年回老家，别人还以为我病了，说我的状态不太好。这是自己还没有觉察到的。虽然自认为，心理年龄并没老，但是外表上的变化已经说明了自己内在心理的变化，就是一个字“蔫”了，也就是心理年龄真的变老了。

记得，著名作家王蒙说过:“不想了，不服老”。现在看来，这句话真的很有道理，也很符合老年人生活的实际情况。人老了，并不是人们常常说的身体某个部位先老了，比如，有人认为，人老腿先老。而实际上，真正先老的，应该是心先老了，而且也会表现得比较明显。因此，我建议，人老了以后，一定要首先注意坚强自己的心理建设，防止出现心理健康问题。要做到:人老心不老，活到老学到老，活到老玩到老，老骥伏枥志在千里，不忘初心，牢记使命，要永远高唱“革命者永远是年轻”！

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