清明除了是一个传统节日，它还是一个节气，是二十四节气之一，也是春天的第五个节气。清明期间，气温适宜，很适合出门游玩，比如登山、踏青、露营等。古人也非常会选日子，在出门游玩的同时，正好适合去扫墓上坟，祭奠一下先祖。而清明扫墓的传统已经流传了数千年了，而一年一度的清明节，早已植根于我们的文化基因之中了。

清明节是春节之后的第一个假期，这个假期，是带着任务的，每个人都要回家祭祖扫墓，这种传统习俗，是需要永远传承下去的。

不过今年的清明节，和往年不太一样，首先今年清明节是公历4月4号，而且又在农历二月份，老话叫做“早清明”，所以有一些讲究需要谨记。今年清明，谨记“1不吃、2不做、3人不扫墓”，子孙不富也安康。

提醒三人不扫墓

3岁以下的小孩：

小孩子体质弱，去扫墓容易感染一些不干净的东西。首先墓地一般都在大山里，有很多小虫子，小孩子遭这些蚊虫叮咬，易生病。再者，小孩子易过敏，在春季百花盛开的季节，去山里面，很容易吸入花粉等，导致过敏。最后小孩子容易对山里的环境产生恐惧的心理，会因为害怕而哭闹。

孕妇：

因为扫墓需要爬山涉水，过程比较费体力，也有一定的危险性。而作为重点保护对象，不建议孕妇去扫墓。

老年人：

尤其是年纪很大的老年人，不建议去扫墓。老年人体弱，万一有个磕碰，摔倒，是比较难恢复的。

提醒2事不要做

不烧纸钱

清明的习俗已经流传了上千年，但是随着时代发展，我们也要注重安全，保护大自然。因此，不建议烧纸钱、点香烛等危险的行为。

扫墓是为了祭奠先祖，我们只需要把墓地打扫干净，目的是为了让我们别忘记自己的祖先，记得自己的“根”在哪里。

不得乱丢垃圾

扫墓是庄重严肃的事情，这种场合下，我们更要注意自己的行为，比如乱丢垃圾、乱讲话、嬉戏打闹等，都是不允许的。墓地一般都在户外，为了环保，保护自然环境，我们去扫墓时，不应该乱丢垃圾，这也是对祖先的一种尊重。

提醒1物不要吃

俗话说：“清明甘蔗，毒过蛇”，清明后，天气转暖，降水增多，甘蔗容易发生霉变，产生一些真菌，它们的毒性很强，会危害到我们的健康。因此，清明后，少吃甘蔗，尤其是霉变的甘蔗，内部颜色变红的甘蔗，不要吃。

清明节，大家别忘了吃青团。青团也叫“清明果”，始于唐代，一直流传至今。每年扫墓时，会随手摘一些野菜，比如鼠曲草、艾叶等，用于制作青团。青团不仅是清明的特色小吃，它也有祭祀的功能，以祈福家人安康。