朋友们早！ 昨天走路8631步，睡眠7小时，血压83/125，心率76。头晕头木的症状减轻了，身上还有些不得劲，你说疼吧，它也不是太疼，你说不疼吧，但隐隐约约能感觉到。而且这种疼痛往往没有一个固定的点，甚至你想察觉在哪疼都找不到，可能还是跟自主神经紊乱导致内分泌失调血脂升高有关系。 睡眠够了，血压就好，在我身上就灵验的很。昨天又忍不住贪了一杯，吃的也多，担心不好消化，影响睡眠，就吃了50mg维生素b1,促进肠胃蠕动蠕动，结果早上起来大便量挺大，也没不成型啥的。 昨天走路走的少，因为这边下了场冻雨，平生第一次见这种情况。路面上看着都好好的，可是脚一踩地就滑。整个车身玻璃冻了一层冰，像磨砂的感觉，没办法还要去项目现场看一下，幸好节前买了一副防滑链，装上去心里踏实多了。 关于焦虑成因，我很多次说过心病和身病互为因果，相互影响的话了。其实网络上中医和西医之争本质上也是这，中医认为中医的理论是最贴合自然的，是本质，而认为西医那套是现象。反过来西医也这么想，西医觉得利用科学的手段观察到了最深层的病因。其实大家争来争去都陷入思维胡同了，很多病到最后已经分不清到底啥是因啥是果了，除非一些特别明确的感染等。到最后就成了到底先有鸡还是先有蛋了。所以到目前为止，不是所有的病人类都能知道病因的，甚至说绝大多数病因不明。西医如此，中医更不用说。 比如按中医来讲，我们焦虑抑郁的患者是肝郁，那究竟是先有焦虑抑郁的情志病后有肝郁了，还是先肝郁了导致的我们神经系统出问题了呢？再说胃病，中医认为脾胃为后天之土，到为啥有很多胃病吃胃药不管用，医生给开了抗焦虑的药吃上就见效呢？ 所以说啊，不管中医西医，要想给病人治病，必须要理解了我这句话，互为因果，相互影响。