现在吃的药：厄贝沙坦，谷维素，b族维生素 最近两天又感觉有不舒服的症状，头懵懵的不清晰，视力模糊，身上还有一些游走性的刺痛，一阵一阵的，可以忍受。春节放假前两天状态还可以，休息也不错，这两天睡眠不好，所以感觉有些躯体的症状有些反弹。睡眠不好的原因主要是最近又有点迷手机，天天抱着，不是在病友群和大家聊天就是在写一些文章，微头条，回复一些焦友的问题。感觉又像之前一些不好的状态，半夜起来就想摸手机看，很不好的一个习惯。所以，有焦虑的朋友生活必须的规律，睡眠必须得保证，必须学着自律，否则一不留神就容易反复。 在病友群中问了大家一些问题，因为我血脂高，顺便问了一下大家的各项指标是否都正常，果然，有好几个病友都存在或多或少的问题，有的血脂高，有的尿酸高，都是内分泌方面的，这又印证了我的判断，内分泌紊乱也和植物神经紊乱呈相关性。 还有一点就是最近一直在饮酒，虽然不多，但的确对我们有焦虑的病友来说，还是要尽量避免饮酒，以我的经历来看，酒精的确对我们这类病人不友好。我往往喝完酒后，第二天早晨起来口就苦，浑身上下莫名的不舒服，这种不舒服会折磨我两三天，同时也是睡眠不好的因素之一。哎，人不服老还是不行啊