很多患者光知道自己胃不舒服，但却不知道是为啥不舒服，疼了吃点止疼药，再疼再吃，这样不仅不能解决问题，最后问题还只会越拖越大。

胃的问题其实是很多样的，胃热、胃寒、胃胀、积食、反酸等等，这都是不一样的问题，要想解决就都需要找对方向，再逐一攻克。

今天我就围绕常见脾胃虚弱问题来讲讲，你得先明白自己的身体，知道虚的到底是哪，才能更好的战胜病痛。

首先，就是脾胃虚寒的问题。

脾胃是比较喜温的，你平常吃的、喝的要是太凉或者太烫，其实都会破坏脾胃最好的环境状态。

尤其是天气热了之后，身边吃雪糕、喝冷饮的都越来越多了，这时候我的态度都是很坚定的，我现在都是不碰的，保温杯也都是随身携带的。我年轻时不懂事，也是就爱吃冰激凌，我自己脾胃也是虚，后来都给戒了哦。

这寒邪是最伤阳气的，脾胃里没了阳气动力，还怎么好好帮我们完成运化工作呢？

这种情况下，你就很容易出现腹痛、腹胀、腹泻，尤其是在吃了点生冷食物之后，这时候我可是提醒你尽量不要吃水果；其次还容易大便不成形；平时饭量也比较小，精神状态比较差，尤其是舌苔会比较白，这都是脾阳虚的状态。

这时候我们要处理的方向，就是得把阳气补上去，驱除寒邪，可以参考附子理中丸。附子理中丸是一种中成药，其成分主要包括附子、人参、干姜、甘草（炙）和白术。它能温中散寒，强壮脾胃，祛风除湿。

其次，除了虚寒的问题外，脾胃还容易有无力工作的虚态。

造成这种情况的，则多是因为“工作负担太重”，这类朋友通常是喜欢甜食、油腻肉食之类的，这些食物可是最不好消化代谢的，脾运化起来就很难，在胃里也容易长时间积聚，就会影响气血能量运化、供应的过程。

这时候你就会表现出吃得多、消化不了、垃圾堆积、身体无力的恶性循环状态。具体的就是整日疲乏无力、经常肚子胀、大便不成形，还容易肥胖。

针对这种情况，我们就需要把脾的运化能力给修补回来，可以参考香砂六君子丸。香砂六君子丸是一种中成药，其主要成分包括木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草等。它能够改善胃肠道不适，益气健脾，让身体的运化工作能够动起来，这才不至于把营养堆积成垃圾，气血能量才能得到补充，身体才能恢复精力。

关于脾胃的问题，我希望你能记住一句话“三分治，七分养”，我给患者调脾胃通常是不需要多复杂的方、也不需要成年累月的吃药，但关键是调理的时候你得自己注意养。

我可是见过有小姑娘一手拿中药、一手拿冰咖啡的，这我该怎么给你长久的调好呢？可能最多就是吃药的时候感觉还不错，我给你停了药之后，还是容易不舒服，这我又能怎么办呢？

所以说，脾胃问题其实就不难治，方向就是那几个，我也有经验调好，但就是最怕你自己不当回事！