气滞血瘀怎么调理
1、改变饮食习惯
平日里要吃得清淡一些，不要过于油腻，吃饭前要记得喝汤水，先将肠胃清扫一番，有助消化。同时还要多喝水，避免血液过分粘稠。
2、加强锻炼
生命在于运动，坚持运动能够促进人的代谢能力，从而让人体内的能量循环加速，进而帮助人体排出体内的垃圾，让血液运行得以顺畅。其中，每天坚持散散步、跑跑步都是可以的，实在没时间的话，上楼的时候选择走走楼梯，在家的时候做做家务，也是一种简单地锻炼。而且要长期坚持下去，千万别成为一个懒惰的人。
气滞血瘀怎么调理
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