湿气就像是蚊子一样，怎么祛湿也祛不干净，搞得很多人吃也吃不好，睡也睡不好，整天还无精打采。而提到祛湿，市面上有很多中成药可供选择，但是很多人不明白自己该用哪一种？实际上这个问题很好解决，看看舌头就知道了！

第一种;舌苔水滑有齿痕——参苓白术散。

脾胃好的时候，可以运化水谷，是气血生化之源；脾胃虚弱的时候，水谷消化不掉，就成了水湿化生之源；水湿往上游走，导致舌头湿漉漉，舌体由于水湿的充盈变大，被牙齿挤压以后，就成了啤酒罐一样的“齿痕舌”，伴随着吃不下饭、肚子胀大、容易感觉累、大便还总是不成形，而参苓白术散属于是健脾气、祛湿气，还能止腹泻。

第二种：舌苔白腻厚重——二陈丸。

舌苔白腻，甚至已经看不到舌面的情况，那是因为体内的痰湿太多了；而痰湿是由于水湿太长时间没处理，逐渐转化而来的，质地更加粘稠，就像水泥袋一样，挂在人的身上，可能还会有身体沉重抬不起来、精神不振嗜睡、睡觉打呼噜声大、经常吐痰等情况，此时应该专清痰湿，用到了化痰效果显著的二陈丸。

第三种：舌苔黄腻——二妙丸。

舌苔黄腻，有些已经出现裂纹；舌根也出现黄腻舌苔，说明脾胃里面的痰湿已经发展到一定地步，逐渐化热，并且影响到下焦，导致出现小便灼热、大便黏腻冲不下去、大腿根潮湿闷热、男性朋友的功能障碍、女性朋友的带下瘙痒等情况，二妙丸清下半身的湿热，这个时候用刚好。

总而言之，湿气的轻重程度不同，用药也不一样；舌象的辨证，最好是找个专业医师，以免出现错误判断，不可盲目的用药。