中医认为肝属木，与春相应，主升发，因而春天重在养肝。但是要如何养肝，肝脏最喜欢什么却不是人人都清楚，若是乱补的话，反而会越补越乱，越补越糟。那今天赵医生就教大家三个养肝绝招，帮你对症调理，不走弯路，养出好肝脏。

生活中，很多人肝里面的湿热之毒多一些，为什么？因为他们经常喝酒吃肉还熬夜，所以这类人通常会有肝经湿热的情况，如何判断自己有没有肝经湿热呢？很简单，如果你有口苦、尿黄、大便不调，阴囊潮湿瘙痒，带下黄臭的现象，基本上就可以确定是肝经湿热了。这时候我们就需要来清肝了，可以参考龙胆泻肝汤作加减调理。

怎么补肝呢？其实就是肝需要什么，我们就给它什么。肝藏血，所以肝需要充盈的气血来滋养它，才能发挥出来更好的作用，因此，我们主要以补肝血为主。那如何确定自己肝血足不足呢？如果你平时经常头晕眼花、眼睛干涩、四肢麻木、甚至关节屈伸不利、出现视力减退的情况，此时我们就需要去补补肝血了，可以参考补肝四物汤作加减调理。

我们的五脏六腑也有它的性子，肝是什么性子呢？肝喜欢条达，喜欢舒展，不喜欢抑郁不喜欢压抑。如果你平时经常闷闷不乐、爱发脾气，此时就是在压抑我们的肝脏，很容易引起肝气郁结的情况，这时候你就会出现胸闷、胁肋胀痛、胃口也不好的现象，此时就需要来疏肝了，可以参考一个柴胡舒肝散来改善。

好了，今天的分享就到这里吧，我们下期再见。最后提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，请大家及时就医，不要盲目用药。