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需要焯水的食材：1、草酸含量高的蔬菜——菠菜、空心菜、芹菜、苋菜、马齿苋等

1️⃣小腿胖，多吃黄瓜。2️⃣臀部胖，多吃西兰花。3️⃣腰部胖，多吃菠菜。

在家吃干净清爽的饭菜

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春天养肝的10种食物:一、菠菜二、枸杞三、西兰花四、黑芝麻五、柠檬六

表妹和妹夫又大吵一架，今晚跑到我家求收留。理由还是她婆婆。我说，你一个大学生，天

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辛云来单手抱陈都灵，网友辣评："这臂力是吃了菠菜还是偷偷练了麒麟臂？"镜头切到

今天晚上做饭时，和老公吵了起来:我打算炒一个菠菜，老公说炒菠菜之前必须先焯一下水