孩子上课总东张西望怎么办？

孩子写作业在座位上动来动去怎么办？

孩子做事一直三分钟热度怎么办？

这是都是日常测评中，家长最常问的问题。伴随这个问题同步出现的还有：“体育运动是不是能增加孩子专注力？我看体适能...”

停！孩子注意力不集中确实和他的感统能力有关，感统训练虽然同样是以运动的形式进行的，但不能就笼统的认为“做做运动就能增加专注力”！

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感统与专注力

概括地说，专注力就是注意力的集中能力，注意力的概念更广泛一些，而专注力更偏向于人在从事当下活动时的心理状态：

专注力是认知活动的动力功能，认知活动包括听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。认知活动得以顺利开展的推动力正是专注力。

想要有这种专注力，就需要身体各个部分和大脑要有理想的配合。

比如大脑对各种信息的输入要能进行有选择的接受和处理，抑制或者忽略掉与任务无关的信息，这样我们才能更好地保持专注力。

专注力与大脑以及神经系统的发育密切相关，尤其是前额叶的发育。对于孩子来说，之所以专注力较弱，是因为他们的前额叶发展不成熟。

前额叶皮层2-3岁才开始发育，一直持续到6岁达到高峰，6岁后发育就会趋缓。而专注力也是随着前额叶的成熟而发展的。

因此家长或老师要抓住2-6岁这个大脑发育高峰期，对孩子的专注力进行保护和训练，对他日后的学习和工作也会有积极影响。

而专注力的良好发展，需要很多要素来辅助，比如安静不打扰的环境、多种多样的体验、简单重复的游戏、稳定的情绪环境等等。

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为什么做运动无法提高专注力

我们先来举几个例子：

有些孩子在学校是跑步健将，但是做操或跳远等其他方面的运动却显得极其吃力。

之前接触过一对夫妻，俩人都是体育老师，但是他们8岁的女儿感统失调却很明显。

他们虽然很注重女儿的运动健康，从小就培养女儿运动的习惯，但女儿在肢体协调、前庭平衡、视觉空间和上臂肌肉张力等方面却发展的很不足，造成孩子出现做事费劲、记忆差、写作业容易疲乏等生活和学习上的困难。

还遇到一位家长，误认为感统训练就是体育运动，非常地关爱孩子，天天带孩子在户外跑、跳、滚、爬一小时以上。

久而久之却发现，孩子越来越坐不住，情绪越来越不稳定，做作业越来越马虎。

家长于是带孩子来做感统测评，在测评中发现孩子四肢肌肉张力很足，但肌肉、关节、韧带的柔韧度非常的缺乏。

家长由于不了解感统动作的原理，所以，虽然每天都训练，但训练内容来回只有那几项，练来练去练得还是肌肉和骨骼，肌肉和骨骼发达了，但前庭觉并未得到良好的发展，使孩子前庭抑制困难，变得冲动、急躁。

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感统训练如何提升专注力？

我们首先要明确，感统训练通常是改善前庭平衡发育不良和大肌肉群运动协调性不良的训练。

但是，如果孩子存在前庭失调或运动能力不良等情况，他的安坐能力、协调性、指令服从、社交和表达甚至情绪管理等方面，都会受到影响。

此外，由于前庭神经与视觉、听觉神经联系密切，如果前庭功能不良，孩子的视知觉和听知觉相关能力必定也会受到影响。

这就必定会干扰孩子在学习和生活中的专注力，从而影响自我效能感的建立。

所以，在日常的教学中，我们通常会将感统训练和注意力训练结合起来，以感统训练为基础，再结合针对性的注意力训练，提高孩子的专注力。

当然这就要先了解孩子基础能力发展水平情况了，需要有充足理论和实践经验的评估师与孩子进行一对一的互动，在互动中观察孩子的表现，来判断孩子能力的发展。

比如我们经常会建议家长带孩子玩荡秋千，这就可以满足前庭需求的孩子，把大脑恢复到理想的觉醒度。

而在荡秋千的过程中可以在安全的前提下，融合一些抓、投、抛的动作。

不仅可以训练到姿势控制和手眼协调，对孩子的感觉区辨和统合也有很好的作用。

再比如我们会让孩子在俯撑姿势下，观察身后滚动过去的小球的颜色。

这也是在锻炼颈肩背力量的基础上，促进视觉区辨、视动统合和视觉聚焦的能力，从而提升专注力。

因此想要提升专注力，只有一个活动是不够的，比如跑步翻滚等，长期重复的动作，儿童对这个活动的区辨性就会越来越少，而大脑的区辨是大脑进入注意状态的基础。

而感统训练则会不定期更新训练方案，针对孩子专注的状态不断地提出适当的新挑战。