寒假马上到来，各位都想好要怎么过了吗？来和叶子老师学几招，让这个假期更精彩！

户外游戏

在推荐游戏前，我先回答很多家长的疑问“冬天这么冷，为什么还要坚持进行户外感统训练”？

1.锻炼身体，增强抵抗力

感统训练可以让呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。

还能增强大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力，宝宝也不例外。

除此之外，还能锻炼身体，锻宝宝的意志。

2.刺激感官发育

用手去触摸雪的触感、用鼻子呼吸空气中的寒气，用身体去感受凉风吹拂，这就是最好的感统训练，更丰富的自然资源，弥补了室内刺激触觉较少的部分。

而且与室内比起来，户外的环境对孩子来说是日日常新的，能保证一定的新鲜感和兴趣。

3.孩子更放松

户外供孩子自由发挥的场地更大，能让孩子更感觉放松自在，更能投入到活动中。

下面推荐一些户外的感统游戏，家长可以陪孩子一起玩起来~

滑雪

游戏意义：培养孩子身体协调配合，锻炼平衡感和控制能力，发展前庭觉和本体觉。

游戏方法：陪同孩子去专业的滑雪场地，在确保安全的前提下，用各种不同姿势来滑行玩耍。

站着滑~

坐着滑~

趴着滑~

不倒翁

游戏意义：促进孩子前庭神经系统的发展，促进孩子平衡感的发展。

游戏方法：家长和孩子保持一定距离，保证两人都把手臂伸平之后不会相碰，然后两人一起原地旋转。

一边转，家长一边带着孩子唱儿歌《小陀螺转转转》，儿歌内容为：“小陀螺，转转转，大陀螺，转转转，小陀螺，慢慢转，大陀螺，快快转。”儿歌唱完，两人都停下，看谁是“不倒翁”。

下次旋转时，要与此次旋转方向相反。而且如果孩子感觉特别晕的话，要让他停下，并上下纵跳几次。

萝卜蹲

游戏意义：锻炼孩子的听觉注意力和反应能力，同时刺激前庭觉的发展。

游戏方法：家长和孩子围成一圈，也可以叫上其他小朋友，一人说“xx蹲，xx蹲，xx蹲完xx（另一个人）蹲”。

以此类推，人越多越好玩！

室内游戏

如果孩子不适应户外的感觉，也一定不能强求。我们要知道感统训练都是在“儿童自愿”的前提下！

在这里也有很多新颖的室内游戏供玩耍锻炼。

瓶盖回家

游戏意义：锻炼孩子的观察力和手部精细动作

游戏方法：

1.准备5个高矮、粗细、形状不同的塑料瓶。

2.将瓶子和瓶盖分开，分别放在两个不同的框里，让宝宝尝试为瓶子配上适合的瓶盖。

3.如果宝宝感到十分困难，你可以在瓶身与瓶盖上做一些标记，帮助他更好的完成游戏。

穿越火线

游戏意义：培养儿童本体觉，促进大脑双侧分化和四肢协调能力。

游戏方法：家长分别拉住绳子一端放在距离地面大约30厘米的高度（比孩子平躺于地面的高度稍高一点即可）。

让孩子仰躺于地面，同时运用肩部力量挪动身体，从线下穿过去，要求孩子在穿过去的同时，身体任何部位都不要碰到绳子。

顶书走

游戏意义：培养儿童专注力，提高平衡能力和身体控制力。

游戏方法：将书本平放在孩子头顶，让孩子双臂平伸或自然置于身体两侧并来回行走，保证书本不要掉落。也可以规定线路要求孩子走完，如果中途书本掉落就要重新开始。

灯光追踪

游戏意义：锻炼孩子视觉稳定性和追踪能力，培养空间感和方向感

游戏方法：在一间比较暗的屋子里，把手电筒的灯光投射到一面墙上并上下左右移动，让孩子在保持头不动的情况下追视灯光。

包饺子

游戏意义：发展孩子本体觉和触觉，锻炼前庭觉

游戏方法：孩子配合家长转圈，家长将毛毯或者毛巾缠绕在孩子身上，好像木乃伊一样，从肩膀缠绕到脚踝（注意力度，正好拉紧又不至于脱落）。