最近呀，我在短视频平台看到这样一则视频：
孩子家长可能还在沾沾自喜孩子天赋异禀，很早就学会了走路，没想到评论区却是一水的“让他爬”！
视频加载中...其实，我也一直在强调“一定要让孩子在学习爬行的时候爬满800个小时”，不过你知道为什么爬行对孩子成长如此重要吗？
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爬行常识
爬行年龄最早开始于6个月，但也可以推迟4个月（10个月大）或更长时间。
婴儿的爬行模式有很多种，比如匍匐爬、螃蟹爬、熊爬、手膝爬等等。
同样都是爬，但它们的运动模式却是不同的。比如匍匐爬，主要使用上肢肌肉和腿部肌肉，手膝爬主要锻炼核心肌肉群，帮助孩子发展身体的稳定性。
所以即使都是爬行，往往带给孩子的是不同的体验和练习。
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爬行的好处
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增强姿势控制
姿势控制能力，简单理解就是维持姿势和平衡的能力，是进行正常运动和功能活动的基础。
这一系统包括各种姿势反应，如调整反应、平衡反应和肌群对姿势变化的自主调整等。
在爬行时，宝宝需要用四肢来支撑整个上半身。
这既能锻炼宝宝胸、腰、腹背和四肢的肌肉力量，对骨骼的生长发育也有促进作用，使得全身肌肉和神经协调发展。
所以宝宝在婴儿时期顺利度过爬行阶段的话（最好保持800个小时的爬行），长大后才能表现出更稳定的姿势控制。
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促进大脑发育
当婴儿在爬行时，身体两侧的感官系统被协调平衡地运用时，比如眼睛、耳朵、双手、双脚等。
两个半脑之间协调这些功能的部分就会被激活，大脑认知功能就会跟着发展和增强，学习的能力也得到发展。
每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练，对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。
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锻炼前庭觉
前庭是大脑的“门卫”，除嗅觉外，身体各个感觉器官接收的信息都要输入到前庭神经核整合，在此会把多余的信息过滤，同时把重要的信息传递到大脑皮质层，不让大脑过于忙碌。
想要孩子的专注力好，那么前庭系统的发展一定要良好。
而孩子在爬行的时候，因为身体位置比较低，想要获得更宽阔的视野就必须把头高高抬起。
这时，位于大脑后下方的前庭神经核刚好因为这个动作获得了刺激，促进了发展。
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帮助身心健康成长
宝宝的运动、神经等系统在爬行中得到充分的锻炼。这不但有助于宝宝骨骼、肌肉、神经、大脑的发育，而且可以为他们更早、更好地认识世界打下良好的生理、心理基础。
这些学习经验将化为好奇心，让宝宝勇于探险，而且培养未来独立解决问题的能力及自信。
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爬行小技巧
注重趴着的时间在宝宝新生儿期，家长就应该有意识地锻炼孩子爬的能力，到了3-4个月的时候，每天趴着的时间，应该不少于20分钟。
这样不仅可以避免扁头的发生，还可以锻炼颈部、手臂等身体部位的肌肉发育，从而为爬行做准备。
但是要注意，永远都不要让宝宝一个人采取趴着的姿势，以免发生危险。
创造安全的爬行机会不要有时宝宝本身的发展没有异样，却因为家长认为的地上很脏、到处爬行很危险等因素，剥夺孩子爬行的机会。
其实只要注意环境安全，让孩子多多任意爬绝对利大于弊。
1）床铺和地板是最适合练习爬行的地点，在床铺爬行要当心跌落受伤，若家中的地面冰冷坚硬，可铺设干净的地垫降低碰撞受伤的可能。
2）宝宝爬行的地点一定要经过打扫，务必彻底清除体积小却可能吞下肚的硬币、钮扣、发夹等物品。
3）好奇宝宝可能在爬行过程中将小手伸进插座，或是拉扯桌布、电线导致桌热水瓶、花瓶等物品砸落，因此，家长一定要在旁时时紧盯着孩子的一举一动。
当宝宝的灵活性增强之后，用枕头、箱子、沙发等做一些小小的障碍，吸引他玩翻越障碍游戏，从而提升爬行技能。
给宝宝做爬行示范没有什么比妈妈陪着宝宝一起爬，更能培养孩子的积极性了。家长可以用玩具引导孩子爬行，同时注意语言和动作的引导。
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没有爬够如何弥补？
一般情况下，孩子在七八个月的时候会进入「爬行敏感期」，这时候我们就需要借助一切的手段，引导孩子去爬行。
一直到六岁，最好能让孩子爬行800小时，最低不少于500小时。
如果孩子不愿意爬，家长可以把爬行融入到游戏当中，比如把家里的椅子反过来，用椅背和椅面两个棱角撑地排成一排，让孩子从椅子下钻过去；也可以购买一个「阳光隧道」放在家里，每天让孩子爬一爬。
如果孩子已经在6岁以上，那么想要改善孩子因爬行不足带来的语言和专注力不佳，除了要尽可能让孩子多爬以外，还要多设计一些肢体双侧协调与负重的活动，比如运用感统教具脚踏车，踩踏石等。
同时，加入一些刺激前庭感官的游戏，如数一数舒尔特表格，听着音乐走节拍等，也就是要加大刺激弥补的量，尽可能改善孩子感觉统合的发展状态。
总而言之，爬行和生产方式一样，对孩子日后的发展影响深远，如果你的孩子还没有到爬行期，请记得到时一定要让他多爬，如果他已经错过爬行期，也不要放弃，尽可能弥补他的缺失，帮助他实现感觉统合能力的顺利发展！
