明日寒露,牢记“2事要忌,3菜不吃”,老传统莫忘,健康过冬天

兴腾聊美食 2024-10-08 03:24:55

“吃了寒露饭,单衣汉少见”,明天就是二十四节气中寒露节气了,寒露的到来说明气温已经渐渐地寒冷,人们也不敢再穿单衣了,开始换上了稍微厚一点的衣服。

寒生露凝,因而称为“寒露”,在中国民间,有“露水先白而后寒”之谚言,其意为经过白露节气后,露水从初秋泛着一丝凉意转为深秋透着几分寒冷的“白露欲霜”。

寒露作为一个传统节气,自古到今一直备受人们重视,每逢寒露时节,民间都有不同的习俗。例如上香山,赏枫叶,喝菊花茶,吃醉蟹等等。当然除了这些之外,民间各地也有其他的一些风俗,老传统讲究“2事要忌,3菜不吃”,增强抵抗力,舒服过冬天。

寒露2要忌

忌穿着别露脚

古语有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,意思就是寒露过后天气逐渐变得寒冷,如果此时穿衣还露脚踝的话,那么很容易寒气入体,而且对于脚部关节影响很大,甚至会引起风湿关节病。

如今人们穿衣越来越时尚了,对于很多年轻人来说,露脚踝是一种时尚的象征,即便寒冬腊月,也有一些人穿衣单薄,露个脚踝。这种习惯看起来年轻又漂亮,可是久而久之,尤其是等到上了年龄,那么脚踝一定会出现问题。

忌情绪低落

秋季虽然是一个丰收的季节,但同时也是一个萧瑟的季节,就像曹丕《燕歌行》描写,“秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜,群雁辞归雁南翔”。花草树木开始凋零,大雁南飞,动物们也开始准备冬眠。这样的季节难免会令人触景生情,表现的比较压抑,情绪低落。

过多的情绪低落,焦虑,会对身体带来诸多伤害,尤其是肝脏,所以这个季节无论生活开心与否,一定要积极面对,调整好自己的心态。

寒露不吃3样

俗话说“秋败茄子似毒药”,茄子到了寒露后就不能再多吃了,民间说这个时候的茄子似毒药,其实并不是说它有毒性,虽然秋季的茄子含有龙葵碱,但是这个含量非常的低,除非生吃1到2个茄子才可能中毒,估计也没人会生吃茄子吧!

所以这么看来,民间通常指的是它的口感,因为寒露过后茄子就会变老,而且会结一些老籽,口感上非常的差,加上被霜打之后,茄子无论是从口感还是营养来说都是不值得推荐的。

二、不吃羊肉

羊肉是一种非常鲜美的肉类,尤其是在冬季和夏季非常受人喜欢,因为羊肉性温,具有驱寒补暖的作用,冬季寒冷人们吃点羊肉身体就会暖和,而夏季吃羊肉则是遵循了“以热制热”的中医理论。

那么寒露时节为啥不建议吃羊肉呢?因为寒露过后秋燥会变得更加厉害,人们往往非常容易出现上火,口渴等症状,此时羊肉一旦吃多,就会加重秋燥,这无疑是“火上浇油”,因此深秋季节羊肉还是少吃为妙。

三、不吃西瓜

西瓜是夏季的应季水果,也是老百姓都能吃得起的平价水果,然而到了秋季之后西瓜就不能再吃了,因为老辈人常说“秋瓜坏肚”,西瓜本身是寒凉之物,深秋季节寒气较盛,西瓜吃多了就会容易引起肠胃等疾病。

“应季而食,不令不食”,中国饮食文化博大精深,每个节气都有适合的食物以及生活方式,很多年轻人总觉得是在较真,但它们能流传至今,自然有着它的道理,为了能有一个好的身体,所以我们务必要遵守。

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