《家庭的觉醒》这本书，我已经听了不下五次，每次听都有触动。
因为非常认同书的理念，而且自己也有不少需要修炼的地方。
所以时常回听，并反思、调整，努力成为觉醒的父母。
什么是觉醒的父母呢？
说的是，父母能够发自内心地接纳孩子的现状，而不是试图控制一切，让一切都按照自己的想象去发生。
当父母能够觉醒，孩子才能更加自在。
如何成为一名觉醒的父母呢？书中给了几个小技巧。
01
从期待到投入
你有没有发现，我们总是对孩子有着不少期待。
比如，
希望他听话乖巧；
希望他成绩优异；
希望他事事顺心。
然而，事情从不会按我们所期待的发生。
孩子有自己的主见，不可能一直听话乖巧；
学习上竞争激烈，孩子也有可能成绩下降；
人生总有坎坷，孩子不可能一直顺风顺水。
放下过多期待，投入和孩子相处的每一天，与他互动，向他表达爱意，让他感受到家庭的温暖。
02
从无心的反应，到用心的陪伴
我们在生活中，经常会出现无心反应。
比如，孩子跟你说话，还未等他说完，你就下意识评判，让孩子失去再跟你继续聊的欲望。
所以，为什么这么多青春期孩子不愿意跟父母沟通？原因便是父母喜欢教育、说一通大道理，让孩子烦躁难耐。
我们要少用无心反应去教育孩子，而是要用心陪伴。
比如，孩子跟你兴致勃勃说起学校的事，避免第一时间下结论，或者给孩子建议，
而是耐心听，用心感受孩子带给你的信息，一直陪在他身边，听他讲完，做个积极的倾听者。
愿意听孩子说，孩子才愿意说。
03
从混乱到平静
很多父母看到孩子的不当行为时，便迫切想解决问题。
比如，用威胁或命令的形式，希望孩子改正。
然而，这样不仅解决不了问题，反而让整个家庭时常处于鸡飞狗跳的混乱场面。
尝试使用“五分钟之内不要说话”法：
当孩子出现问题，五分钟之内不要说话，不用威胁也不用呵斥，你会发现之后自己会平静许多。
04
从有角色到无角色
当父母后，我们的标签便成为“××妈妈”或“××爸爸”。
这种角色伴随着孩子长大，待他离家，我们容易无所适从。
所以，我们要懂得，除了爸爸妈妈的角色，我们还是自己。
有着自己的人生目标，并要好好爱自己，而不是困于父母的角色，一直围着孩子转。
05
从情绪到感受
很多人分不清什么是情绪，什么是感受。
比如说，你感到难过，却用歇斯底里的情绪对着孩子发泄，
孩子根本感受不到你难过，而只能体会到你的情绪风暴。
所以，我们要学会“给自己的感受铺一条直路”，认清它们，并不受它们控制。
06
从干涉束缚到独立自主
我们时常听到一个词，叫“直升机父母”，说的是，父母如直升机一般盯着孩子，事事控制，让孩子毫无自由。
孩子的真正成长需要独立，我们要学会放手，不对孩子多加控制。
比如，让他自己决定穿什么、吃什么、什么时候写作业、什么时候玩。
只有孩子拿到掌控权，他才有独立自主的机会。
07
从批判到共情
有些父母看不得孩子有情绪，一有情绪，便觉得孩子不对，批判孩子。
长期下去，孩子的情绪得不到正确引导与排解，他便容易出现性格问题。
正确的做法不是批判，而应该共情。
比如，孩子因和同学争执被老师批评，回来对你哭诉，你如果说：
“为什么老师只批评你不批评别人？肯定是你做错了。”
孩子心里肯定更加难过。
但假如你能够对孩子共情，感受到他的难过并给予拥抱安慰，
孩子在你这得到了关爱，才有可能将负向情绪疏解。
08
从纪律到开明的规矩
《正面管教》一书中有个理念，叫“温柔而坚定”。
一个有爱的家，并不是毫无规则的地方，而是有规矩也有尊重。
合理制定规矩，并告诉孩子，界线内自由，但绝不能越线。
这样的孩子，更有规则感，也不影响拥有爱与尊重。
09
从战场走到谈判桌
你的身边有没有这样的家庭，家里总弥漫着硝烟，父母和孩子总在争夺话语权，一言不合就开战。
懂得觉醒的父母，应该学会从战场走向谈判桌，和孩子共同商讨合适的做法。
让孩子学会更正确的处理方法，也让亲子关系更加自洽。
写在最后
樊登老师说：“我们为孩子所能够做的事，是创造条件并且接纳他的现状和未来，这就是一个觉醒的家庭所应该有的样子。”
愿我们都能够打造一个觉醒的家庭，成为觉醒的父母，让孩子活得自由自在。
