你们有没有发现，因为孩子的各种问题，父母特别容易产生焦虑情绪。

为什么焦虑？

《当下的力量》一书中说，焦虑是对未来的恐惧。

也就是说，很多事还没发生，我们便在脑海中不断预设糟糕场景，并将它愈演愈烈。

这就是心理学上的“灾难性思维”，我们经常会陷入无止境的想象，

并习惯用这样的句式“万一 ...怎么办？”

比如，

孩子沉迷游戏，我们便想，万一他被游戏毁了，怎么办？

孩子成绩不佳，我们便想：万一他考不上理想学校，怎么办？

孩子第一次出门，我们便想：万一他不适应吵着找妈妈，怎么办？

孩子只要出现某些问题，我们便容易被焦虑裹挟，严重影响自己的情绪。

而有时，即便自己调整好情绪，准备淡定应对孩子问题。

结果，网络上看到某篇文章，自己又开始摇摆不定。

的确如此，有些文章容易贩卖焦虑，会出现类似这样的论调：

“无论孩子出现什么问题都是父母的问题”，导致很多父母看完后茫然无措，不知道应该如何应对。

假如刚好文中提到的问题，自家孩子也具备，于是便开始脑补糟糕的场面，

担心自家孩子会不会这样？万一他变成这样，我应该怎么办？

这种情况我也出现过，焦虑感非常明显。

同时也让自己反思，平时在写文章时，会不会也有贩卖焦虑的嫌疑？

应该是有的。

因为自己平时也深受这种观点的影响，认为很多孩子的问题，离不开原生家庭的影响。

写文过程中，便不自觉带入了这样的思维。

但现在仔细想想，其实这种思维有失偏颇。

我们当然不能否定原生家庭对孩子的影响，但正如樊登老师所说，孩子是一个复杂体系。

也就是说，不是父母做到尽善尽美，孩子便能够成为优秀的人；

反过来，也不是说父母在某一方面做得不好，便一定会毁掉孩子。

孩子的成长除了深受家庭影响，同时也受社会环境，个体差异影响。

家庭只是其中一环。

原生家庭的烙印，确实在孩子身上烙下了印记。

也同时我们也要看到，孩子有着自己的生长体系。

而且，我们不是天生就会当父母，当父母也是一个不断试错，不断调整、不断完善的过程，

在这个过程当中，不可避免地会出现行为偏差。

毕竟，我们有着自己的思维局限性。

但我们要学会接受自己的受限，不能苛求自己成为一百分父母。

当孩子出现行为问题时，我们有觉知、有反思，当然是好事。

因为那有助于你更好地调整方式，帮助孩子修正行为。

但过度反思、过度苛求、过度焦虑，则容易适得其反，会让我们陷入情绪牢笼，也无助于亲子沟通。

所以，我们要学着接纳自己的思维局限，也学会接纳孩子的行为，允许一切的发生，并减少“灾难性思维”，避免外在信息过多困扰，

同时找准自己的节奏，多学习，多成长，努力做到松弛育儿，孩子也会更加自在喜悦。