导语：三七，这名字在中医界如雷贯耳，尤其在云南地区，人们对其更是情有独钟，它不仅在传统中医中占据着举足轻重的地位，更是现代医学研究的热点，这神奇的草药，究竟有何等魅力呢？

三七具有“散瘀止血、消肿定痛”等多种功能，对于跌打损伤、内外出血等病症具有独特疗效。

在中医临床中，三七常被用于治疗各种血症，如咳血、吐血、便血等，它就像是一位精通医术的魔法师，用其神奇的魔力治愈着人们的疾病。

除了止血化瘀的功效外，三七还被誉为预防心脑血管疾病的神奇之草，它被认为具有舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛等多种功能。

在现代医学研究中，三七的有效成分能够扩张血管、改善微循环、降低血压、增加血流量等作用，从而有效地预防和治疗心脑血管疾病。

三七在民间素有“通脉软坚，开闭无阻”的美誉，这不仅是因为它具有神奇的疗效，更是因为它的使用方法非常简便。

无论是内服还是外用，三七都能发挥其独特的药效，对于中老年朋友来说，长期服用三七不仅可以预防各种心脑血管疾病，还能提高免疫力、增强体质。

在中医理论中，三七又被称之为“血症良药”，它在临床上常被用于治疗高血压、动脉硬化以及多种心脑血管疾病。

这些疾病往往病程较长，需要长期的治疗和调理。而三七的出现，为患者带来了新的希望，它不仅能够有效地控制病情，还能提高患者的生活质量，让患者重新找回生活的信心。

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首先先来了解一下三七粉的营养价值

三七粉的营养成分主要包括皂甙、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分。

三七粉中的皂甙含量较高，总量在9.75%～14.90%之间，主要为人参皂甙Rg1、Re、Rd和三七皂甙R1等。

此外，三七粉中还含有止血活性成分田七氨酸（dencichine）以及少量黄酮。

三七粉具有多种药理作用，包括止血、消肿定痛、活血化瘀、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、降血脂、抗衰老、降血糖、提高机体免疫功能等。

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长期饮用三七粉的人会怎么样？

保护肝脏

三七粉中的皂甙能够减轻肝脏的负担，有效防止脂肪肝和肝硬化等疾病的发生，长期饮用可以起到保护肝脏的作用。

降血压、降血脂

三七粉中的多糖和皂甙能够降低血压和血脂，有效预防心血管疾病，长期饮用可以起到降血压、降血脂的作用。

抗衰老

三七粉中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老，长期饮用可以起到抗衰老的作用。

提高免疫力

三七粉中的皂甙和多糖能够增强机体免疫力，提高抵抗力，长期饮用可以起到提高免疫力的作用。

改善睡眠

三七粉中的皂甙能够调节神经系统的功能，具有安神助眠的作用，长期饮用可以改善睡眠质量。

缓解疲劳

三七粉中的皂甙和黄酮类化合物能够促进血液循环，增强体力，缓解疲劳，长期饮用可以起到缓解疲劳的作用。

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好好的血管为什么会堵？

血管是人体内的重要通道，负责输送血液和养分，维持身体的正常运转。然而，有时候血管会出现堵塞的情况，导致身体出现各种问题。那么，好好的血管为什么会堵呢？一般来说，血管堵塞是由于血液中的脂肪、胆固醇、钙等物质沉积在血管壁上，形成了斑块。随着时间的推移，这些斑块会逐渐增大，导致血管狭窄，血流不畅，最终导致血管堵塞。

那么，这些物质为什么会沉积在血管壁上呢？其实，这与我们的生活习惯和饮食习惯密切相关。

长期摄入高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖等不健康的食物，缺乏运动，吸烟等不良习惯，都会导致血液中的脂肪和胆固醇等物质含量升高，从而容易形成斑块。此外，一些疾病也会导致血管堵塞。例如，动脉硬化、高血压、糖尿病等慢性疾病，都可能引发血管堵塞，这些疾病会影响血液的成分和流动状态，使得血液中的有害物质更容易沉积在血管壁上。

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68岁大爷每天喝三七粉，通血管、防心梗，半年后身体变化如何？

68岁的郭老头刚刚经历了一场大手术，身体虚弱不堪，他一直保持着健康的生活习惯，没有不良嗜好，但长期受高血压的困扰。

听说三七可以控制高血压，他在自家院子里种了几棵，精心研磨成粉，每天喝一勺。喝了大半年后，郭老头感觉身体并没有什么异样，于是他决定停药，然而，几个月后，他开始出现头晕眼花的症状，走路时常突然不稳，说话也越来越不流畅，刚开始郭老头并未太在意，直到一天下午，他突然眼前一黑，晕倒在地。家人见状赶紧将他送往医院，经过一系列检查，医生诊断为突发性脑缺血。幸好发现及时，郭老头才得以捡回一条命。

那么，三七粉不是可以控制血压吗？为什么还会发生脑出血呢？

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三七和丹参到底能不能疏通血管？

三七和丹参作为中药中的活血化瘀良药，备受中老年人的青睐，他们是否能够疏通血管，替代阿司匹林等西药治疗心血管疾病呢？

首先，我们来了解一下三七，三七是五加科人参属植物，其成分丰富，包括皂苷、氨基酸、黄酮、生物碱等。

现代药理学研究显示，三七具有补血、活血散瘀的双向调节作用。这意味着它既可以扩张血管，又可以抗血栓，改善微循环。

然而，尽管三七具有这些益处，但其起效时间相对较长，无法迅速达到阿司匹林等西药的效果。

接着我们来看看丹参，丹参在中医中常被用于活血化瘀、清心除烦，现代药理学研究也证实了丹参可以扩张血管、抗血栓、改善微循环。

但需要注意的是，丹参是药品而非保健品，每日大量服用可能会对健康产生负面影响，而且，丹参并不能预防心梗。

三七和丹参都可能加强抗凝药物的作用，可能导致异常出血症状，对于一些身体素质较差的老年人，还可能诱发脑出血、消化道出血等严重疾病。

综上所述，虽然三七和丹参具有活血化瘀的益处，但它们并不能完全替代阿司匹林等西药治疗心血管疾病，在使用时，一定要遵循医生的建议，避免盲目使用。

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中药养生要谨慎，别把土三七当成三七用

在追求健康养生的时代，中药材的运用成为了许多人关注的焦点，然而，中药养生并非儿戏，必须谨慎对待。

特别是在选择和使用中药材时，千万不能将土三七误认为是三七，这两种药材虽然名字相似，但功效和用途却大相径庭。土三七和三七在植物形态上就有明显的差异，土三七的叶子呈羽状分裂，而三七的叶子则是掌状分裂。此外，土三七主要分布在南方地区，而三七则多见于西南地区。

在功效方面，土三七具有清热解毒、消肿止痛的作用，常用于治疗跌打损伤、骨折等外伤。而三七则具有活血化瘀、止血止痛的功效，被广泛应用于心脑血管疾病的预防和治疗。

那么，为什么不能将土三七误认为三七使用呢？

首先，土三七并不具备三七的活血化瘀功效，如果误用土三七来治疗心脑血管疾病，不仅无法达到预期效果，还可能延误病情。

此外，过量使用土三七还可能导致中毒反应，对肝肾等器官造成损害，所以在中药养生中，我们必须提高警惕，正确识别和使用中药材。为了确保中药养生的安全有效，建议大家在选择中药材时务必谨慎，可以通过正规渠道购买中药材，并咨询专业医师的建议。只有正确识别和使用中药材，才能充分发挥其养生保健的作用，为我们的健康保驾护航。

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真正可以保护血管的是这5个方法

健康饮食

保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多食用富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等。增加富含优质蛋白质的食物，如鱼类、瘦肉、豆类等。适量运动

根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、骑车等有氧运动，以及力量训练等无氧运动，适量运动可以促进血液循环，降低血脂和血压，减少血管堵塞的风险。

控制体重

保持健康的体重范围，避免肥胖，肥胖会增加心脏负担，引起高血压、高血脂等问题，对血管健康造成威胁。戒烟限酒

吸烟和过量饮酒都会对血管健康造成负面影响，戒烟限酒可以减少血管损伤，降低心脑血管疾病的风险。定期检查

定期进行身体检查，特别是血脂、血压、血糖等指标的检查，及时发现并控制危险因素，采取有效的预防措施，保护血管健康。

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阅读延伸：如何自测血管健康？1个动作帮你检测

脉搏的跳动与心脏的跳动是一致的，因此通过测量脉搏可以间接了解心脏的健康状况。

而血管作为心脏与身体各部位之间的连接通道，其健康状况对于身体的整体健康至关重要。在自测脉搏时，可以采用触诊法或听诊法，触诊法是通过触摸手腕部的桡动脉或颈总动脉来感知脉搏的跳动，而听诊法则需要使用听诊器来听取脉搏的声音，通过记录下自己静息状态下的脉搏次数，可以初步判断血管的健康状况。正常情况下，脉搏次数应该在60-100次/分钟之间，如果脉搏次数过快或过慢，或者出现不规律的情况，可能提示血管存在一定的问题，此时应该及时就医，进行进一步的检查和治疗。