失眠的朋友看过来，白开水里加着一味药，能帮你清心，清胃，清肝，让你快速进入“深睡”！

为什么这么多失眠的患者，用了各种养心安神的药也不见效，最后钱花了，人还是睡不着？其实我在临床上遇到的失眠患者也不少，其中最多的就是由上火导致的失眠，因为，体内有火，火焰向上烧灼，就会使人心神不宁，内心烦热，一躺床上脑子里就开始放电影了，感觉难以入眠。此外，有些人，还会有口干口苦，口腔溃疡，烦躁易怒，眼睛红肿，耳鸣，大便干结，小便短赤等。

那像这些情况，只需在白开水里加一味栀子，就可以解决，因为此药苦寒，同时归心，肝，肺，胃，三焦经。可以泻火除烦，凉血解毒，清热利湿。能上清心火，改善心神不定，心烦难以入眠，还能中清胃火，解决口干口苦，口腔溃疡，最后可以下清肝火缓解烦躁易怒，头晕耳鸣，眼睛红肿，小便赤黄等问题。

下面结合一个案例，给大家讲讲具体该如何用？

48岁的王女士，失眠有3,4年了，只要躺床上，就来是胡思乱想，入睡困难，且即使睡着了，也容易被惊醒，每天睡眠不足4小时，白天精神恍惚，疲倦乏力，头晕脑胀。此外还有心烦易怒，口干口苦，大便干结，小便短赤等。看他舌象舌质红，苔黄腻，典型的心肝，胃火旺。

于是开方：栀子，黄芩，连翘，麦冬，生地黄，酸枣仁，柏子仁，茯苓，甘草

整个方子是以清热泻火，再加上养心安神来改善睡眠，具体用量也是结合失眠程度，体质，年龄来加减，半个月后，王女士来复诊，说睡眠质量明显提高，每天能睡6个小时了，诸症都有所缓解。后又调方，巩固调理2个月，诸症皆消！

好了，今天的分享就到这里，若你有以上类似情况，一定要在医生辨证指导下调理，我们下期再见！