糖尿病患者，在早上7:30前按时完成4件事，
一是监测血糖。早上起床后，先测量空腹血糖，通过空腹血糖值适当调整一天的生活习惯。早上6:30到7:00测量血糖，记住这个时间点。
第二，喝一杯温水，测量血糖后补充身体水分，使肠道蠕动，整晚及时补充身体的水分，让肠道蠕动，整晚缺水，可以放松身体。
第三，排便，一杯温水后，肠道蠕动打开，更有利于正常排便。此时排便对全天血糖的稳定性非常重要，希望糖友们尽量做到。
第四，糖尿病患者早餐很重要，一定要有营养，而且要低糖。
平时推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子:利尿祛湿，
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精，养肝明目，
5、苦丁：富含人体所需的多种维生素，
6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。
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积极控唐，远离并发正，二型，目前可以稳定在五点多
终于可以正常饮食了，太难了
二型逆转从15到6以内稳定
我之前也高 现在控制住了 很知足了 空腹五点多
我已经逆转了也祝福大家
[鼓掌][鼓掌][鼓掌] 二型逆转，现在5点多 可以正常饮食了 好运传给你们
有啥别有病，花钱不说还受罪，经历过了高唐。才知道自己有多脆弱，可不再受罪了[比心]
点小红心要关注的千万莫信
二型糖逆转，正常饮食[爱心][爱心][爱心]
抓紧时间控吧我从十几控到空腹五点多
你不看我们看啥呢[捂脸哭]照念啊[笑着哭]