后台收到读者的留言：
最近我很烦恼，结婚后尝到了幸福的滋味，就每晚都想和老公年在一起。但最近他说要开始养生，要克制，三五个月才能来上一次夫妻生活。
而我每个月总有几天欲望高涨，我又不好意思开口，整个人也变得烦躁起来。有时候还会偷偷用手解决，事后总是很愧疚，想问下这要怎么办好呀？
一、为什么女性会渴望性生活？女性受生理结构的影响都有一个月经周期，一般是21—35天，整个月经周期可分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，月经周期不但会影响身体状况，还与女性的情绪、生理需求相关。
来自英国的玛丽·斯特普研究发现：女性月经周期中需求旺盛期是在月经前和排卵期，一般会持续3—4天左右。
这主要与女性体内的雄激素和雌激素有关，掌管需求时雄激素为主，雌激素为辅。
准备来月经时，由于女性体内雌激素快速下降，雄激素水平就会更高，导致女性性需求高；而排卵期时体内的雌激素、雄激素都达到顶峰，也会有较高的需求。
那该如何判断自己是不是到了排卵期呢？事实上排卵期来临前两天，女性会有分泌物明显增加的感觉，有的甚至由于雌激素下降还会有短暂、少量出血症状。
除了生理期之外，还有研究发现雄激素分泌与季节也有关，11—4月人体的雄激素会下降，而在春夏季节雄激素会稳步上升，在10月份时达到顶峰，这个时期女性的需求可能也比较高。
二、绝经过后，还能过性生活吗？女性总要经历几个特殊阶段：有青春期、妊娠期、更年期还有绝经后等。而随着一个个阶段走过，年龄也在不断增长，女性体内雌激素水平也会下降，卵巢功能会慢慢衰退，那是不是绝经后女性就不能有性生活了呢？
当然可以有，性生活与年龄、激素水平没有必然的因果关系。很多人受传统思想影响，觉得老了后就不该有性生活了，有的话就是老不正经。这是错的离谱。
《英国医学日报》上发表的一项美国调查显示：女性性生活活跃年龄平均可以持续到60岁，75岁以上的老年女性有16.8%仍然能保持性欲旺盛。
适当的性生活能收获下面4个好处。
延缓衰老：适当进行性生活能缓解绝经后的不适感，还有助于释放一些有益健康的激素，延缓衰老的发生。
增强免疫力：性生活的过程中，能够调动全身各个系统发挥作用，能够增强免疫力。
预防妇科炎症疾病：适当进行性生活，能让阴道壁血管血流更丰富，调整引导菌群，减少妇科疾病的发生风险。
促进夫妻感情：老夫老妻的生活也需要调味剂，以促进夫妻感情，让惊喜伴随身边。
三、女性“用手”解决，并非洪水猛兽据《金赛性学报告》指出：女性用手能在生理上更加了解自己的身体，心理上则能获得爱与自信。那女性自己用手解决与正常的性生活相比，有什么不同呢？
1.人数不一样
用手是一个人的行为，自己怎么开心怎么来，而性生活则是两个人的行为，需要双方的配合才能增加愉悦感。
2.时间不一样
用手只需直奔主题，相对更为省时，而性生活则包括前戏、后戏及多种花样，更费时间。
3.感觉不一样
用手对私处的压力更大，刺激强度更高一点，但和谐的性生活则能带来身心的双重满足。
4.成本不一样
用手无需避孕，不需要购买避孕套、避孕药等，相对成本更低。
用手和过性生活都时间很正常的事情，重要的是保持干净卫生，爱惜自己的身体，注重生活的质量。
参考资料：
[1]《女人1/3的时间在绝经后，那还能过性生活吗？》.复旦大学附属妇产科医院.2019-07-09
[2]《大自然的神秘力量：为什么女生每个月总有几天特别想“谈恋爱”？》.柳州市妇幼保健院.2024-04-26
[3]《自慰和性生活最大的区别，竟不是人数不同，而是……》.家庭医生.2022-05-03
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