父母多学习，孩子少受罪！

大家好，我是王医生，2024年11月7日就是立冬了，随着寒冷和干燥天气的加剧，孩子们的肺部健康面临着严峻挑战。由于肺脏娇嫩，喜湿恶燥，儿童的呼吸系统相对较为脆弱，一旦受到冷空气影响，就容易引发感冒、咳嗽等呼吸道疾病。因此，在秋冬季节，保护和滋养肺部显得尤为重要。

肺开窍于鼻，肺部的健康也密切关系这孩子的鼻炎、腺样体肥大，同时反复感冒的炎症刺激是腺样体肥大、鼻炎的直接因素。

之前就和大家分享了很多传统中医的自然疗法，今天王医生给大家分享三个穴位，通过对特定穴位的按摩，可以有效刺激肺经，提升肺部的免疫力。它们被誉为孩子身上自带的“强肺药”，坚持按揉这三个穴位15天，有助于理顺肺气、清除体内瘀浊，给孩子换一个“干净的肺”，让孩子们在秋冬季节远离感冒和咳嗽的问题。

第一：强肺先顺气，每天揉膻中

要保护肺部，首先需要理顺和疏通肺气，使其升降出入有序。同时，要及时驱除外邪，疏散滞留在肺卫的表邪。在这个过程中，膻中穴作为人体气机运行的重要枢纽，对宣肺理气发挥了显著作用。

膻中穴位于胸部，两乳头连线中点处，具体的操作方法可以采用擦拭法，用手掌的大鱼际部位在膻中穴所在区域自上而下进行按压和擦拭，直到孩子的皮肤微微发热为止。每天可以进行3到5次这样的操作。

第二：强肺要排痰，分推肩胛骨

肺部是储存痰液的器官，如果体内的痰和湿气没有及时清除，久而久之就会形成顽固性痰和潜伏性痰，一旦受到外邪侵袭，就容易引发咳嗽。因此，为了保持肺部健康并减少咳嗽，首先需要将体内的潜伏痰排出。在这个过程中，分推肩胛骨这一手法非常适合用于日常排出肺中的潜伏痰和浊气。

具体的操作方法是：在背部肩胛骨的位置，使用两只拇指或食指和中指分开，指腹沿着肩胛骨的外缘，进行八字形的由上而下或由下而上分推。每天早上可以给孩子做1-3分钟。

1.首先从下往上推，有助于清除肺部的痰浊；然后再从上往下推，可以帮助顺畅肺气，恢复升清降浊的功能。

2. 如果孩子出现干咳、无痰或少量痰时，应重点进行由上向下的推压；而如果孩子咳嗽伴有较重的痰声，则应侧重于由下向上的推压，以便排出痰浊。

3. 在推压过程中，力度要保持平稳适中，不要变成“摸背”或者用力过猛。

第三：强肺推肺经，清肺又补肺。

想要孩子有一个干净的肺，既需要清除肺热，又要增强肺气，这样才能使肺部正常运作，从而避免咳嗽和生病。在这个过程中，无名指上的“肺经”发挥了重要作用，通过加强对肺经的推拿，可以从“清理肺热”和“补充肺气”两个方面同时进行调理。

肺经位于无名指的尖端，清肺按摩是自下而上进行的。补肺是自上而下进行的，大约进行100到300次的推拿即可。

每天花一些时间为孩子按摩以上三个穴位，可以有效达到清肺、肃肺、理肺和补肺的效果。坚持进行两周以上，就能明显感受到改善。

当然，因为脾为肺之母，在强肺的同时不要忘了调养孩子的脾胃，可以达到一个培土生金的作用，对于脾胃较差的孩子，可以增加补肺经、揉板门、揉腹、足三里等健脾的手法，也可以做一些健脾养肺的食疗，可以参考之前的文章。

另外还需提醒的是，秋冬气温较低，按摩时因为孩子要拖衣服，所以要注意关号门窗、注意保暖，以免孩子受凉，反而加重。对于鼻炎、腺样体肥大处于发作期的孩子，家长不想手术，或者担心西药的副作用，想用中医的自然疗法，可以试一试我的方法。

门诊治愈案例分享

之前门诊有一位8岁的患者，腺样体肥大2年多，来的时候已经形成比较明显的腺样体面容，已经快进入腺样体面容后期，来的比较晚了。

虽然家长首先提出的是孩子腺样体面容太严重了，但我并不急于孩子的面容问题，因为孩子骨骼还没有完全成型，我们应该先缩小肥大的腺样体，让鼻腔通畅，不要继续伤害，后期通过长期的口腔肌肉训练，相信孩子的嘴唇、牙齿等面容会有一定恢复。

患者主诉：鼻塞、张口呼吸、打呼噜，夜间睡眠不安，时有磨牙，平时容易感冒、动则易出汗，怕热、易渴。查体显示面色不佳、眼袋发青、舌红苔薄白；当地医院做鼻咽侧位片腺样体A/N为0.77。根据他的情况我辨证为肺脾不足、气阴两虚。治则通窍散结、健脾益气以及补气养阴的治疗方案。

开方：炙黄芪、防风、白术、山药、乌梅、山楂、沙参、麦冬、辛夷、白芷、生牡蛎、浙贝母、丹参、皂角刺、炒麦芽、炙甘草等辨证加减。

为何如此用药呢？

首先，孩子经常出现打鼾、张口呼吸和腺样体肥大等症状，容易感冒，证明属于肺脾气虚的体质。主要原因是长期未进行病因调理导致阴虚，因此辨证结果为气阴两虚。在治疗方面，需要通过健脾益气和补气养阴来从根本上解决问题，同时采用通窍散结的方法来缓解腺样体肥大的症状。

例如，在配方中使用的炙黄芪、防风和白术组合被称为玉屏风散，它们能够有效增强肺脾之气，益气固表止汗，并与山药一起用于补充肺脾肾。沙参和麦冬具有养阴效果，乌梅山楂能生津并且健胃消食，而辛夷和白芷等成分则有助于通窍；牡蛎和浙贝母可以清热化痰、软坚散结；丹参活血，炒麦芽行气，炙甘草则用以调和脾胃。

首诊收效后我已第一次的处方辨证加减，再调理了一个疗程，停药后再次复查鼻咽侧位片显示：鼻咽顶后壁软组织未见增厚，腺样体厚度A/N为0.35，起到未见受压变窄。对比之前报告有了明显缩小。

因为孩子脾胃比较弱，最后我给他推荐了苹果陈皮水，包括苹果、山楂、陈皮、大枣，这款汤可以作为日常调理脾胃的手段，帮助健脾强胃，进一步减少复发的可能性。

最后寄语：我是王道涵，主攻腺样体肥大、鼻炎、脾胃虚弱相关的鼻部疾病多年，我一直秉承的原则就是能不手术就不手术，能不吃药就不吃药。因为我见过太多腺样体肥大、鼻炎、积食便秘、脾胃虚弱、抽动多动导致多发疾病的患儿，很多家长带着孩子不容易，因此我希望通过我的方法，用专业的技能和耐心，换来家长的安心，能帮则帮。也希望我的科普能给大家带来帮助。

声明：此文目的在于传承中医育儿，无不良引导，用药需经医嘱。感谢您的阅读❤

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