父母多学习，孩子少受罪！

大家好，我是王医生，在这个网络发达的时代，其实我不太相信还有家长不知道儿童腺样体肥大这个事儿，但我的门诊每天都会遇到很多已经形成腺样体面容的孩子。家长们注意，孩子腺样体肥大长期不管，可能会导致以下这些问题：

不得不警惕的危害：

第一：呼吸不畅

腺样体，这个位于鼻咽顶部的淋巴组织，在孩子成长过程中扮演着重要角色，但一旦它过度增生肥大，就成了孩子健康的“拦路虎”。最直观的影响便是‌呼吸不畅‌。孩子夜晚睡觉时，肥大的腺样体可能完全或部分堵塞后鼻孔，导致孩子张口呼吸、打鼾，甚至呼吸暂停，严重影响睡眠质量。

长期以往，不仅会影响孩子的生长发育，还可能引发‌睡眠障碍‌，导致白天精神不振，注意力不集中，学习成绩下滑，形成恶性循环。

第二：面容改变

长期张口呼吸，还会引起孩子面部骨骼结构的改变，医学上称为“腺样体面容”。具体表现为：上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐等，这些变化一旦形成，往往难以逆转。

第三：听力下降

腺样体肥大还可能压迫或阻塞咽鼓管咽口，影响中耳的通气引流，导致分泌性中耳炎，出现听力减退和耳鸣等症状。

第四：反复感染

肥大的腺样体还容易成为细菌病毒的“藏身之所”，导致孩子反复发生上呼吸道感染，如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等，长期下来，孩子的免疫力会受到严重削弱，体质变差，更容易生病。

第五：心理影响

除了生理上的危害，长期腺样体肥大还可能给孩子带来心理负担。因为呼吸不畅、睡眠障碍、面容改变等问题，孩子可能会遭受同龄人的嘲笑和排斥，从而产生自卑、抑郁等心理问题，影响性格的健康发展。

因此在此提醒各位家长，一定要注意孩子睡觉是否存在张口打呼的情况，避免不可逆。

门诊案例分享：

之前接诊了一位11岁的小患者，就是明显的腺样体面容，已经到了后期十分严重的类型，家长带着孩子去看牙齿，被建议去查腺样体肥大，家长这才了解到孩子是生病了，11岁堵塞竟然还有3/4；之后家长在网上学习科普的时候刷到了我，找到我保守治疗。

症状及辨证：舌苔淡、苔薄白，身体瘦弱、倦怠乏力、饮食不佳、大便容易稀溏，睡觉张口呼吸，打呼噜偶尔，睡眠不安稳，检查腺样体肥大3/4。辨证属于肺脾气虚、肺卫不固。

不难看出，这个孩子的根本问题其实还在脾胃，根据家长的描述，多部分和小时候的饮食有关，这个孩子零食吃的特别多，零食的高糖、高脂肪、高盐以及添加剂等长期摄入，导致脾胃受伤，引发了后续一系列问题。

治疗方案为：控制饮食+中药调理，关于腺样体面容则需要萎缩腺样体后去矫正。

开方：黄芪、党参、白术、茯苓、白扁豆、桔梗、莲子、砂仁、山药、神曲、鸡内金、薏苡仁、山慈菇、生牡蛎、浙贝母、辛夷、炙甘草等辨证加减。

方中茯苓、山药、薏苡仁、扁豆等健脾祛湿；黄芪、党参、白术、炙甘草培补中气；砂仁化湿和中，理气醒脾；神曲、鸡内金健胃消食；再加入清热化痰、解毒散结的山慈菇、浙贝母、生牡蛎。颗粒剂

治疗了一个月，孩子舌苔、张口呼吸改善，打呼噜消失，证明腺样体有了一定程度的缩小，调整方子治疗两个疗程，复查腺样体肥大就萎缩正常了。

我也经常告诉大家，孩子出现了脾胃虚弱、腺样体肥大的问题，家长一定要深入的沟通了解孩子的情况、体质、因素，什么能吃，什么不能吃，然后给他制定一个方案去调整，才有机会真正的好起来。

除了控制饮食之外，尤其是秋冬换季，外感因素也是导致腺样体肥大的重要因素，中医讲五谷为养、五果为助，适当吃水果对孩子是有帮助的，尤其是应季水果。

三个水果：

今天王医生给大家介绍三种水果的吃法，尤其是立冬后，这三个水果换着吃，具有健脾润肺止咳等作用，可以帮助孩子预防疾病，减少腺样体肥大的发生。

第一：橘子

民间有一句话叫做“橘子黄、医者藏”，橘子各个部分均可用于药用，包括橘皮、橘红、橘白、橘络、橘核和橘叶等。在中医药材中，陈皮、枳实和枳壳都是源自于橘子的。

在水果中，我们常食用的是橘子的果肉。柑橘的性温，味道甘酸，能够入肺和胃经，具有润肺、止咳及化痰的效果。它就像一位温柔的守护者，轻轻驱散秋季的干燥，为我们的肺部带来滋润。此外，柑橘还有开胃理气、促进消化和通便的功效，使其成为秋季养生的不二之选。

建议吃烤橘子，尤其是受到受寒咳嗽时，烤橘子能起到祛湿、化痰、止咳的功效，注意风热咳嗽、内热重、痰湿重的孩子不建议吃。

将橘子清洗干净后擦干，放置在铁架上，与火源保持约10厘米的距离，并不断翻动，以使橘皮变得干燥且略微焦黄，这样就可以食用了。建议食用果肉，而不吃果皮

第二：梨子

提到梨，大家都知道它是秋季润燥、生津、清热和化痰的典型水果。在干燥的秋季，如果孩子出现咽喉干涩、鼻子干燥、嘴唇裂开、干咳或便秘等症状，都可以通过食用梨来缓解这些问题。

但是梨子性凉，在给孩子吃梨之前，先观察一下他们是否有“寒”的症状，比如检查舌苔是否发白、表面是否光滑；还要注意有没有流清鼻涕，以及咳出的痰是否稀薄和呈白色，如果有以上情况，就不建议吃梨。

正常孩子吃梨也建议加热后吃，今天王医生给大家推荐一个刺猬梨，缓解寒性的同时，对于寒热夹杂的咳嗽，具有化痰、止咳、平喘的作用。

材料做法：半个梨，花椒15颗左右（大人量*2），将梨用盐搓洗，也可以去皮，然后切成小块，用牙签插一些小洞，把花椒塞如控里面，加水炖煮20分钟即可，去掉花椒，喝汤吃梨。

第三：苹果

苹果大家都不陌生，我也经常给大家介绍苹果，比如苹果山楂红枣汤，苹果被誉为水果之王，性凉，味道甘甜且略带酸味。它不仅能够润燥生津，还能健脾胃、补充气血，是秋季最常见的水果之一。

秋冬交际，饮食中应增加酸味，因为酸能滋阴。苹果的味道甘甜且带有酸味，可以帮助将阳气收敛于体内，不仅能够生津止渴、开胃消化，还能调理脾胃。

由于孩子的脾胃通常偏向虚寒，因此在秋季我更推荐将苹果加热后再食用，蒸、烤或煮水都是不错的选择。

如果孩子中焦出现淤堵，导致上热下寒，推荐一种“苹果肉桂饮”的食疗方。这个配方利用了苹果的酸甜清润特性，同时加入肉桂以温阳散寒、引火下行，从而实现寒热的平衡。这不仅能清除体内的浮火，还能增强脾胃功能，并温暖下焦，使身体阴阳达到协调状态。

材料做法：一个新鲜的苹果，3克肉桂，适量冰糖。首先将肉桂放入水中煮10分钟，以释放香气；将洗净去核的苹果切成长块，与冰糖一同加入肉桂水中，再煮约10分钟即可。

最后，我的愿望就是希望腺样体肥大的孩子越来也少，即使发现腺样体肥大，希望都不用走上手术这条路。

声明：此文目的在于传承中医育儿，无不良引导，用药需经医嘱。感谢您的阅读❤

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