明女士一直给女儿妮妮母乳喂养，妮妮吃饱喝足，长得白白胖胖，很少哭闹。可到她半岁的时候，烦心的事接踵而至。妮妮老是白天哭晚上吵，睡觉时翻来覆去、易惊醒，头上的汗常常把枕头弄湿。

明女士向医生朋友请教了几句。朋友说：“这是孩子缺钙的表现。”

明艺感到奇怪：“怎么会缺钙呢？我是全母乳喂养的。”

“若妈妈奶水充足，纯母乳喂养的宝宝，每天通过母乳获得的钙有225-150毫克，这对6个月内的宝宝来说已经足够；6个月到1岁时，从母乳中获取的钙已经不能满足他的每日所需，最好每天额外补充100～200毫克钙，如喝200毫升配方奶，或服用乳酸钙、碳酸钙等冲剂。”朋友说。

在下班的路上，明女士一头钻进药店，买回乳酸钙，混在牛奶等食物里给妮妮喝。转眼一个月过去，妮妮仍然哭闹不安、多汗。明女士还发现妮妮的头部形状异常，额头上面一圈骨头突出来了，顶部扁平呈方形，该不会有什么大问题吧？

随后，明女士带妮妮去了儿童医院，医生详细询问了妮妮出生后的饮食状况，又仔细为她检查了身体，结果微量元素检查血钙值正常，反映维生素D水平的25-羟维生素D不足，骨碱性磷酸酶高，意味着钙的吸收出现障碍，最后结论是轻微方颅、缺钙。

“孩子血钙是正常的，怎么说缺钙呢？”明女士不解。

“宝宝血中钙的值不低，并不代表身体的骨骼、脏器等部分就不缺钙。人体只有1%的钙在血液中，当人体钙不足时，骨骼中的钙就会转移到血液中，保持血液中的钙浓度稳定。”

“孩子又不是没补钙，为什么还缺呢？”

医生耐心解释：“关于钙剂目前市面上有很多种，在人体的吸收率为28%~39%，你把钙剂混在牛奶中喂养，会使吸收率下降。正确的做法是，在喂奶后1～2小时给宝宝单独服用。而且，家长们有个常见的误区，以为孩子缺钙，直接补钙就可以解决问题，实际上，现在牛奶丰富，临床上单纯缺钙的情况少见，主要还是维生素D不足。身体里没有足够的维生素D参与，即使补钙再多也大多‘白补’。一般自出生第3周到2岁前可每天服用400国际单位维生素D。”

明女士按照医嘱给妮妮吃维生素D，现在妮妮一岁半了，头形渐渐恢复正常，也没再缺过钙，身体长得很健壮。

缺钙：常有夜间大汗、突然惊醒，啼哭不止，脾气暴躁，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃，出牙晚，或牙齿排列参差不齐。生长迟缓，学步晚，骨关节畸形，如“X”形腿、罗圈腿，肌肉松软无力，腿骨疼痛，前囱在1岁半后未闭合，形成方颅，肋软骨增生似串珠样。

缺锌：食欲差或厌食，生长速度减慢，消瘦，免疫功能降低，容易患呼吸道感染与腹泻，皮肤与粘膜交界处，如眼、鼻、口腔、生殖器可见经久不愈的皮炎。

缺铁：面色苍白（贫血），反应迟钝，反复呼吸道感染，免疫力低下，烦躁，坐立不安，经常哭闹。

缺维生素A：早期症状是暗适应差，角膜干燥，又称夜盲症、干眼病。

缺维生素B1：消化不良，有时会引起手脚发麻及多发性神经炎。

缺维生素B2：易口臭、睡眠不佳、精神倦怠、皮肤“出油”、皮屑增多等，有时会产生口腔粘膜溃疡、口角炎等严重症状。

缺维生素B6和维生素B12：毛发稀黄、精神不振、食欲下降、呕吐、腹泻、营养性贫血等。

缺维生素C：主要表现为骨发育障碍，肢体肿痛，假性瘫痪，皮下出血。