在孩子抑郁之后，很多父母是比较焦虑的，然后父母会花很多钱，学习很多抑郁的知识，带孩子看各种心理医生，进行各种心理咨询，吃各种治疗抗抑郁的药。
表面上看，父母做了很多工作，但是这些工作真的有效吗？或者说，父母的收获对得起他们的付出吗？
我肯定不能说这些工作完全没有效果，但不得不说，这些工作大多数是没有太大的效果，因为这些工作根本就不是影响孩子是否走出抑郁的最重要因素。
那影响孩子走出抑郁的最重要的因素是什么？是孩子自己的心态。
影响孩子走出抑郁的因素孩子从抑郁到康复，我们可以理解为从一种状态变成了另一种状态。
那在这个状态变化的过程中，他肯定是受到了一些力，正是在某种力的推动下，才使得他们从一种状态转变为了另一种状态。
那这种力来自于哪里呢？主要有两个：
一个是来自于内在，
所谓的来自于内在，就是来自于孩子自身内部的力。
就比如说孩子认识到了问题的存在，然后他们主动的驱使自己做出一些行为，最终让自己从一种状态变成了另一种状态。
那这个力就是来自于孩子自身内部的力，是孩子自己在推动着自己改变。
还有一种力，就来自于外在
孩子从一种状态转变为另一种状态，有的时候可能不是孩子自己在改变，而是在外力推动着他们去改变。
这就像孩子的学习，原本考倒数，但是期终考试时却考到了班级中游，那这可能不是孩子自身努力的结果，而是父母监督控制的结果。
每天晚上父母监督控制孩子学习，逼着孩子做很多试卷，最终在父母外力的推动下，孩子的成绩发生了改变，从倒数变成了中游。
对于抑郁的孩子来说，他们受到的外力主要就是来自于父母，然后还有心理咨询师、老师、同学等等。
那显然，在这两种力中，最重要的力就是来自于孩子内在的力。
因为只有孩子自己想要改变了，然后他们才能更好的配合父母、配合心理咨询师，这时候那我们在施加外力的时候，孩子的状态也就更容易改变。
但是如果说孩子自己的心态有问题，他就不想改变，甚至说你推动他去改变的时候，他还跟你作对，那你施加外力的效果就会大打折扣，这时候，孩子的抑郁就很难康复了。
外力很难起到有效的效果，这一点父母在教育孩子的过程中应该深有体会？要不然父母也就不会为孩子的叛逆反抗而头痛了，不就是父母施加的外力受到抵制了吗？
其实你去问一下那些心理咨询师，他们也都会明确告诉你，孩子自身的态度才是影响他们走出抑郁的最重要因素，甚至有的心理咨询师对于那些心态有问题、不积极配合的患者，他们是不是不收的，因为这样的患者治疗起来难度太大了。
因此对于我们父母来说，如果我们想要帮助孩子更好的走出抑郁的话，我们的工作重点应该是调整孩子的心态，这才是我们工作的正确方向。
一旦孩子的心态调整好了，孩子离康复就不远了。
心态对于孩子的重要影响调整心态才是我们父母的工作重点，而不是想方设法的逼着孩子去做一些治愈的行为，比如说散步了、看心理医生等等。
当然这样的行为可能对孩子的心态有所帮助，但是大多数时候，是更容易让孩子的心态变差的。
因为孩子本身就不愿意去做，那你还逼着孩子去做，那孩子的心态能好吗？
除非你逼孩子去做了之后，这个行为产生了更加积极有效的效果，那这时候父母逼孩子去做一些治疗的行为才是有意义的。
比如说父母逼孩子去看心理医生，如果说心理医生很好的疏导了孩子的心理，调整了孩子的心态，那孩子一开始不愿意的情绪可能会消散，父母的逼迫就是有价值的。
但如果你父母逼孩子看心理医生之后，心理医生没有起到正面的作用，反而更多的伤害了孩子，那孩子就会更加厌烦父母，心态也就会变得更差。
所以父母逼孩子去做一些治疗行为的方法要谨慎，否则你逼孩子做的越多，问题反而变得越严重。
父母应该更多的把工作重点放在调整孩子的心态上，一旦孩子的心态调整了，他们离康复也就不远了。
一方面，抑郁本身就是一种心态问题
就是太消极悲观了，然后做任何事都没有积极性，这就使他们陷入了一个恶性循环。
孩子的心态越是有问题，越是消极悲观，他们就越没有动力去做事；越不做事，他们也就越难获得成就感、价值感，他们对自我的评价就越低，那抑郁也就只会变得越来越严重。
但是一旦孩子的心态变了，变得开始积极乐观，那这种与抑郁完全相反的心态，自然就使得他们会远离抑郁。
而且心态改变之后，他们会做出更多的积极的行为，也就会收获更多的价值感，成就感，这就形成了一个正循环，孩子当然也就会变得越来越好。
另一方面，心态调整的孩子，他们自身就会去学习一些应对抑郁的方法技巧
心态有问题时，他们对自己就没有信心，也不愿意去面对自己的抑郁问题，所以哪怕父母懂得再多也没用，因为你教给孩子的那些抑郁技巧，孩子根本就不会去用的。
而孩子心态改变后，不用父母教，他们自己就会积极主动的去学习，去解决自己的抑郁问题，根本就用不着父母操心。
总结所以我们父母的工作重点应该放在如何帮助孩子调整心态上，只要孩子的心态调整了，他们离康复也就不远了。
那如何调整孩子的心态呢？感兴趣的可以关注我的抑郁专栏，在专栏中有详细介绍。
