我们先来看一个视频，点开下面的视频就可观看。

在这个视频里，傅先生说自己血糖高已经有10年了，前4年一直是采取吃药、运动、控制饮食，而他用这些措施以后，血糖总是下不来，一直没有正常过。

后来他在《健康之路》上看到了祝教授讲的312经络锻炼的讲解节目，节目中有一位叫严仁英的教授介绍了自己就是通过312经络锻炼，身上的血糖高、血压高、冠心病等多种问题有效了。

这个节目的具体内容，大家点开下面的视频，就可观看。

为什么一个简单的312经络锻炼能降糖呢？锻炼者在做312经络锻炼的时候，身体的其他问题也有效果呢？

对于这个问题，我这里详细说说道理，312经络锻炼是运用3种不同的方法激活疏通全身的经络，它是一个整体调理身体的方法。

其实，身体为什么出现问题了，血糖高、血压高，或者是其他问题，都是因为身体的气血循行出了问题了，主要的问题就是虚损、瘀滞，气血就是我们身体的能量系统，而气血出现了虚损、瘀滞等问题以后，就会造成身体不能正常了，而气血的问题出现在什么地方，就会使相应的脏腑机能出现问题，而气血运行它专有一个通道，就相当于身体的高速公路，这个通道就是经络系统。

也就是说气血不通，我们可以通过激活疏通经络系统就能解决，而这个通道一旦被激活疏通，气血就畅通了，这个畅通的结果，身体的各种功能就会正常起来，身体它自身的修复调理机制就会工作起来，把身体不正常的问题，就能给予修理调理，变不正常为正常。

大道至简，我们身体的问题就是这么简单就能彻底解决，因为312经络锻炼，是一个整体激活疏通经络的方法，是从整体上调理解决身体的问题，而任何整体只要正常了，局部的问题就会迎刃而解了，这就是上面傅先生通过做312经络锻炼以后，不仅是把血糖问题解决了，还把身体原来的几个毛病也解决了的原因。他说不仅自己身体的问题都解决了，老伴身体的问题，也同样用312经络锻炼给解决了，上面药都不用吃了，全扔了。

这里有一个问题大家要明白，312经络锻炼虽然是一个好方法，但不是人人都有效果，为什么有的粉丝锻炼以后效果很好，有的粉丝锻炼效果就不好呢？这里一个最主要的原因就是对312经络锻炼的认识程度和锻炼的方法是不是用心和做正确了，你方法做不对，再好的方法也没有效果。

具体312经络锻炼法怎样锻炼，后面我会很详细的进行讲解。

我们很多学练者都是通过学习班学习以后才准确的掌握了312经络锻炼，因为现在手机学习的便捷，我就把312经络锻炼的学习课《312经络锻炼：这样学练效果更好》，放在手机上，大家学习起来方便。下面就是这个学习课，点看下面内容就是。

不管您想不想学这个学习班课，我都希望你认真去做好312经络锻炼，把血糖降下来，彻底解决好身体的问题，过上快乐幸福的生活。

参考文献：

3、《气血通畅保健康—312经络锻炼法治病典型实例》（中医古籍出版社