爱情从现在时变成过去时，大抵是，你曾经觉得他浑身带光，直到有天发现他平平无奇，后来才明白，不是他变了，是你眼里的那束光没了。
说个残忍的真相，从爱着到爱过，很多时候，是一瞬间发现，你爱的人不再值得你爱！
只不过，对方不再值得你爱，是你后知后觉突然明白的，但由爱到不爱的过程，却是无数件小事的累积，无数次失望的堆叠。
量变到了一定程度才会引起质变，所有的离开都是蓄谋已久，所有的不爱都是内耗太多，到最后，无法再视而不见。
1.从爱着到爱过，是无数次失望的累积。你跟我说过的情话，一次没兑现，我原谅了你；两次没兑现，我当你健忘；三次四次五次没兑现，我已经不再难过，因为对你已经不抱希望。
很多人在感情走到尽头之前，都会有一段垂死挣扎的过程，就是没到最后一刻，依然心存幻想，哪怕对方屡次犯错，也会找无数个理由，替他开解。
有句话说的好“让你失望的人，怎么可能只让你失望一次。”
有些人就是“狗改不了吃屎”的个性，今天背着你撩骚，明天背着你约妹；今天说好的约会惊喜，明天就爽约到妈都不认；还有那种，明明答应你他做家务你做饭，回到家里又变成了两手一摊的甩手掌柜。
失望就是这么累积起来的，没什么惊天动地的大事，没什么非分不可的理由。
而不过是无数次的漠不关心、蛮不在乎、不以为然，最后放在了一起，给了我们再也不回头的勇气。
2.从爱着到爱过，是一开口就争吵不断。爱着到爱过，是不知道从什么时候开始，只要一开口就万劫不复！
热恋的时候，有说不完的情话，有聊不完的天，哪怕只是社交软件上的逗哏闲扯，没完没了的发表情包，也掩盖不住满屏的爱意和快乐。
而爱着到爱过，是话不投机半句多，是想要的沟通变成了无聊的辩论，是莫名其妙就开始了争吵和权利争夺。
可能你们这中间都有过挣扎撕扯，但却总有种宿命般的无力感，不管怎么改变，最终都还是无解，感情成了一个根本就解不开的死结。
在我看来，争吵之所以发生，不是你们突然有什么巨大分歧，而是因为谁都不愿意再为谁让步，谁都不愿意再为谁换位思考。
就像那句话说的：“这世上所有的误会都来自不理解，所有的矛盾都来自不沟通，所有的错过都来自不信任。”
所以，当你发现，对方出口就是埋怨，眼里都是愤怒，心里都是委屈，情绪都是指责，我很肯定的告诉你，他已经不爱你了！
3.从爱着到爱过，是你再也不能给我快乐。湖畔大学的梁宁说过“每个人都没法拒绝真实的快乐”。是的，因为无法拒绝快乐，所以我们会和供给这种快乐的人在一起，这是一种本能的选择。
同样的，每个人也无法抵抗真实的不快乐。所以，当一个人发现，你给他带来的都是烦恼、苦闷、焦虑和压抑的时候，他也会本能的选择逃避。
在心理学上，两性之间吸引力的重要一项，就是情绪价值的供给。出于人类趋利避害的天性，人们都喜欢与高情绪价值的人相处。
你嘴甜撒娇，会哄人，你不吵不闹，很听话，那在对方那里，就是妥妥的吸引力。但如果你经常否定，充满挑剔，磨人讨厌，爱唠叨，毫无疑问，对方见你比兔子跑的还快。
这个生活中的案例比比皆是，尤其是那种男生出轨找小三的，他们最惯用的话术就是，跟你在一起我不快乐，跟她在一起我才感觉活着。
虽然这种渣男该死，但侧面也反映出，爱情走向消磨殆尽，正是因为情绪价值的输出比例变化了。
输出正向情绪价值逐渐变少，输出负面情绪价值越来越多，你们再也不是对方快乐的源泉，相反的，成了所有痛苦的根源。
4.从爱着到爱过，必然中间经历了漫长的内耗。其实，以上的三点，共同用一个词形容就是“内耗”。
当你屡屡违背承诺，让我失望；当我们没完没了相互指责；当我的快乐与你无关，我的痛苦倒仿佛都是你带来的……
这整个相互内耗的过程，正是爱情一步步走向灭亡的原因。
没有突然的不爱，只是你突然知道了而已。
从爱着到爱过，没什么玄妙和不可理解，是一系列让人沮丧的瞬间，加上内耗的漫长时间，让心长出了刺，让爱变成了往事！
作者： 深刻如此，二级心理咨询师；EFT受训伴侣治疗师；亲密关系书籍《认识爱，重建亲密关系》作者（书籍曾获当当网两性关系新书热卖榜第1名），马歇尔博士书籍《非暴力沟通·两性篇》《非暴力沟通·情绪篇》译者/校译者；有问题可以私信咨询我~
