最近，李阿姨突然腹部疼痛，到医院做了检查，各项指标均无异常，于是前来中医门诊就诊。其实像李阿姨这样的患者并不少，或是出现脐周痛，或是下腹部偏左、偏右疼痛，胃镜、腹部常规彩超、腹部CT都做了，均未发现明显异常，但症状又确实存在，让人很是苦恼。
腹痛多为脾胃虚弱笔者根据临床观察发现，此类腹痛好发于脾胃虚弱的人群。这类人群脾胃功能下降，但未发生任何胃肠道器官结构的变化，即只是胃肠道运化能力下降，胃肠道蠕动减少。这类腹痛的性质可以是隐痛、胀痛、刺痛，发作持续时间几分钟，甚至几十分钟。经过休息，或排出矢气后，症状可以缓解。在日常生活中，以下情况易诱发此类腹痛。
第一，食用不易消化的食物。脾胃虚弱者食用粗粮、坚果或难以消化的食物后，因胃肠道负荷增加，或过度运转，导致胃肠痉挛；或是不能及时消化吸收进食的食物，导致食积胃肠，发生腹痛。
第二，食用容易产气的食物。如红薯、萝卜、蚕豆等食物，经胃肠道消化的过程中会产生较多气体。脾胃功能下降的患者，无法将体内产生的过多气体排出体外，从而出现腹痛。
第三，食用属性寒凉的食物。部分脾胃虚弱的人群，同时存在脾胃虚寒，若一次性进食较多寒凉食物，导致脾阳受损，则脾胃更加虚衰，从而导致腹痛。
第四，突然的情绪波动。脾胃功能低下者突然出现愤怒，或长时间的忧思抑郁等情绪不畅的状况，导致肝气郁结，则会出现肝气犯胃，使脾胃更加衰弱，从而导致腹痛。
缓解腹痛，中医有招脾胃虚弱的人群，日常饮食中要注意固护脾胃之气。饮食要有规律，要有节制，不宜过饥或过饱，要清淡、易消化，不要过多进食辛辣之品。
补脾气药膳
取怀山药15克、黄芪15克、猪排骨肉500克，炖汤服用。
中医认为“脾主四肢”，脾胃强健，四肢肌肉才能壮实，从而发挥较强的运动能力。同时，适当的运动，也可以增加脾胃功能，提高脾胃的运化能力。建议脾胃虚弱的人群，饭后适当散步，提高消化吸收的能力。平时要适当进行体育锻炼，如太极拳、八段锦、慢跑都是很好的锻炼方式。
此外，平时可按揉健运脾胃的穴位，以增强脾胃功能。
每日轮流按摩滑肉门穴、天枢穴、建里穴、关元穴、足三里穴，每个穴位每次按摩5～10分钟，每日共按摩25～50分钟。也可轮流艾灸，每日艾灸1个穴位，每次艾灸30分钟左右。
中医认为脾胃为后天之本、气血生化之源。脾胃虚弱之人调理、固护好脾胃，可使气血充足、气机调畅，预防腹痛的发生。
