日常的很多食材都可以对胃具有养护的作用，比如大枣可以补气血、调和脾胃不和，具有养胃补血的作用。山楂具有健胃消食的作用，山药具有补脾养胃的作用，红薯含有丰富的营养，具有暖胃的作用。南瓜可以促进胃肠蠕动，胡萝卜具有润肠养胃的好处，羊汤特别是冬季对胃具有很大的好处，还有面食容易消化不会造成脾胃的负担，有利于营养吸收。粥类和牛奶更是大家熟知养胃易消化的食品。蔬菜比如冬瓜，卷心菜富含维生素和微量元素对脾胃具有一定的养护作用。
吃什么可以养胃
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